相信很多人都有嘴唇干的情況，而且在冬天的時(shí)候，嘴唇干的情況會(huì)越發(fā)嚴(yán)重。嘴唇干雖然算不上什么病，卻給人的生活帶來(lái)了不便。尤其是需要出門(mén)會(huì)客等情況，干裂起皮的嘴唇，會(huì)讓人黯然失色。那么常年嘴唇干該怎么辦呢？有什么好的方法解決？我們來(lái)看一看專家的介紹。

第一招：嘴唇干了不要舔

嘴唇發(fā)干，很多人喜歡用舌頭舔來(lái)緩解干燥，為什么會(huì)經(jīng)常嘴唇干裂其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。如果舌頭不停地舔嘴唇，唾液中的細(xì)菌帶至裂口中而引起感染，形成舔瘡。

第二招：嘴唇起皮不要撕

嘴唇干燥脫皮，千萬(wàn)別用手撕，這樣有可能將唇部撕傷;可先用熱毛巾敷3～5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護(hù)唇膏，唇部總發(fā)干最好不要涂口紅 。

第三招：忌食過(guò)辣食物

這種季節(jié)，吃過(guò)多辛辣的食物會(huì)對(duì)為什么會(huì)經(jīng)常嘴唇干裂嘴唇產(chǎn)生刺激，使干燥惡化。一些食物如變態(tài)辣烤翅，上面的辣椒粉會(huì)強(qiáng)烈地刺激唇部黏膜，導(dǎo)致潰爛 ，甚至起水泡。所以MM 們 千萬(wàn)別吃得太辣哦.

改善嘴唇干裂可以從調(diào)整飲食和日為什么會(huì)經(jīng)常嘴唇干裂生素，同時(shí)可以攝取到蔬菜中的水分，可謂一舉兩得。這其中，非常適合 對(duì)付嘴唇問(wèn)題的主要有黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等。補(bǔ)水方面，每天喝水1000毫升左右，上午兩杯下午兩杯即可，尤其是辦公室一族，長(zhǎng)期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應(yīng)該多為自己補(bǔ)充一些水分。

經(jīng)常外出，尤其是騎車(chē)的人，應(yīng)當(dāng)戴個(gè)口罩，能擋住外面凜冽的寒風(fēng)。戴口罩能有效保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。在處理已翹起的唇皮時(shí)，可用小剪刀細(xì)心地對(duì)著鏡子剪掉。千萬(wàn)不要用手去撕，以免撕裂嘴唇， 導(dǎo)為什么會(huì)經(jīng)常嘴唇干裂致疼痛、流血，甚至感染。有些人總認(rèn)為護(hù)唇膏是化妝品，涂上會(huì)顯得很別扭。其實(shí)，大部分的護(hù)唇膏還是有其實(shí)用價(jià)值的。而且現(xiàn)在在市面上，也出現(xiàn)了許多男士用、小孩用等護(hù)唇膏，大家可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行選擇。此外，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用 。

常年嘴唇干該怎么辦？上文中所介紹的幾個(gè)小方法，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題做出了很好的闡釋。其實(shí)嘴唇干還是因?yàn)槿鄙偎趾途S生素的原因，所以在日常的生活中，還是要多吃些水果，來(lái)補(bǔ)充人體每日所需的水分和維生素，這樣就會(huì)大大減少嘴唇干的情況了。