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2017-06-18 12:08:19 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：中醫(yī)專家指出，靜脈回流的基本力量是由皮膚張力和肌肉收縮擠壓作用所形成的壓力差而提供的，但大多數(shù)老人的皮膚比較松弛，肌肉體積和力量減
中醫(yī)專家指出，靜脈回流的基本力量是由皮膚張力和肌肉收縮擠壓作用所形成的壓力差而提供的，但大多數(shù)老人的皮膚比較松弛，肌肉體積和力量減退，不能給靜脈血液的回流提供足夠動(dòng)力，老年人普遍存在血液循環(huán)不暢的情況，其中，又以靜脈血液回流減慢的問(wèn)題最為突出，所以可以通過(guò)按摩的方法來(lái)解決。
逆向按摩
所謂的逆向按摩，就是與我們平時(shí)按摩的方向相反，平時(shí)人們按摩四肢和身體，往往習(xí)慣從上往下來(lái)回拍打和搓捏。其實(shí)，適當(dāng)?shù)姆聪虬茨Ω欣】?，能達(dá)到事半功倍的效果。堅(jiān)持每天從手足末端往人體軀干方向揉捏四肢，更能舒筋活血，緩解疲勞。
每天逆向按摩腿部可疏通人體下半身的經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，起到活血化瘀的作用。而且，逆向按摩能有效增強(qiáng)肌肉力量及關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性，使四肢協(xié)調(diào)能力增強(qiáng)，減少老人摔倒的機(jī)會(huì)。
自下而上地逆向按摩面部，可以對(duì)抗地心引力，延緩衰老;背部逆向按摩則能寬胸理氣，促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的血液循環(huán)，增加內(nèi)分泌與消化的功能，提高機(jī)體的免疫力和抗病能力，從而達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。
隨血液流向按摩四肢
中醫(yī)專家表示，老人每天早上起床后，應(yīng)首先適當(dāng)活動(dòng)一下四肢，再坐在椅子上，用雙手隨動(dòng)、靜脈的血液流向進(jìn)行按摩。
靜脈曲張注意事項(xiàng)
1、避免患肢外傷。保護(hù)有靜脈曲張的下肢，避免其受傷。
2、著裝寬松衣物。減肥，并避免穿過(guò)緊的衣褲。
3、注意飲食調(diào)理，忌食辛辣、油膩之物，以防加重病情。
一般來(lái)講，四肢的大動(dòng)脈走行在肢體內(nèi)側(cè)，血液由心臟流向肢體遠(yuǎn)端;而靜脈則多走行于肢體外側(cè)，血液由手足流向心臟，所以很多問(wèn)題都可以通過(guò)按摩來(lái)解決，而且按摩是傳統(tǒng)中醫(yī)治療的一種方法，所以肯定可以讓你早日康復(fù)。
中醫(yī)專家指出，靜脈回流的基本力量是由皮膚張力和肌肉收縮擠壓作用所形成的壓力差而提供的，但大多數(shù)老人的皮膚比較松弛，肌肉體積和力量減退，不能給靜脈血液的回流提供足夠動(dòng)力，老年人普遍存在血液循環(huán)不暢的情況，其中，又以靜脈血液回流減慢的問(wèn)題最為突出，所以可以通過(guò)按摩的方法來(lái)解決。
逆向按摩
所謂的逆向按摩，就是與我們平時(shí)按摩的方向相反，平時(shí)人們按摩四肢和身體，往往習(xí)慣從上往下來(lái)回拍打和搓捏。其實(shí)，適當(dāng)?shù)姆聪虬茨Ω欣】?，能達(dá)到事半功倍的效果。堅(jiān)持每天從手足末端往人體軀干方向揉捏四肢，更能舒筋活血，緩解疲勞。
每天逆向按摩腿部可疏通人體下半身的經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，起到活血化瘀的作用。而且，逆向按摩能有效增強(qiáng)肌肉力量及關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性，使四肢協(xié)調(diào)能力增強(qiáng)，減少老人摔倒的機(jī)會(huì)。
自下而上地逆向按摩面部，可以對(duì)抗地心引力，延緩衰老;背部逆向按摩則能寬胸理氣，促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的血液循環(huán)，增加內(nèi)分泌與消化的功能，提高機(jī)體的免疫力和抗病能力，從而達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。
隨血液流向按摩四肢
中醫(yī)專家表示，老人每天早上起床后，應(yīng)首先適當(dāng)活動(dòng)一下四肢，再坐在椅子上，用雙手隨動(dòng)、靜脈的血液流向進(jìn)行按摩。
靜脈曲張注意事項(xiàng)
1、避免患肢外傷。保護(hù)有靜脈曲張的下肢，避免其受傷。
2、著裝寬松衣物。減肥，并避免穿過(guò)緊的衣褲。
3、注意飲食調(diào)理，忌食辛辣、油膩之物，以防加重病情。
一般來(lái)講，四肢的大動(dòng)脈走行在肢體內(nèi)側(cè)，血液由心臟流向肢體遠(yuǎn)端;而靜脈則多走行于肢體外側(cè)，血液由手足流向心臟，所以很多問(wèn)題都可以通過(guò)按摩來(lái)解決，而且按摩是傳統(tǒng)中醫(yī)治療的一種方法，所以肯定可以讓你早日康復(fù)。
