當(dāng)我們工作一定時間后起來活動會發(fā)現(xiàn)屁股筋疼，嚴(yán)重時還會發(fā)現(xiàn)腰部疾病或是不適，多數(shù)患者會認(rèn)為是腰肌勞損，而有些患者則認(rèn)為是腰椎間盤突出癥，因此說法各不相同，那么屁股筋疼怎么回事呢？患者此時要結(jié)合身體的異常癥狀、病史等進(jìn)行判斷，下面我們就一起來看看吧。

患者出現(xiàn)的癥狀和病史結(jié)合判斷，可能是腰椎間盤突出導(dǎo)致的神經(jīng)根或者是硬膜囊受壓迫以后出現(xiàn)的癥狀?；颊咝枰閭€腰椎的核磁共振來明確診斷，如果確定椎間盤突出可以先保守治療，主要是牽引，硬板床臥床休息和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如果正規(guī)牽引超過2周沒有效果，嚴(yán)重的影響工作和生活，必要時手術(shù)或者微創(chuàng)治療，半年內(nèi)注意避免彎腰的體力勞動，癥狀緩解后加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，減少復(fù)發(fā)的幾率。

此時患者就要注意日常護(hù)理，比如：

1、腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預(yù)防的重點在于減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業(yè)工作中需要常彎腰動作者，應(yīng)定時伸腰、挺胸活動，并使用寬的腰帶。應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。

2、使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊。

3、注意減肥，控制體重，身體過于肥胖，必然給腰部帶來額外負(fù)擔(dān)，特別是中年人和婦女產(chǎn)后，都是易于發(fā)胖的時期，節(jié)制飲食，加強(qiáng)鍛煉是必要的。

4、節(jié)制房事，“腰為腎之府”，房事過頻必然有損于腎，腎虧則腰痛。

屁股筋疼怎么回事的正確回答與文章介紹的內(nèi)容有關(guān)，患者發(fā)現(xiàn)此癥狀后要注意合理的休息，不要長時間坐著，坐一個小時后得休息幾分鐘，起來活動下肢。如查長時間發(fā)現(xiàn)疼痛，就必須重視疾病嚴(yán)重性，患者最好到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，確診疾病得依據(jù)科學(xué)診斷。