腋窩出汗有狐臭怎么辦？
狐臭是一種夏天里常見的困擾，有腋臭的群體往往讓人退避三舍，尤其是夏天，那種濃烈的氣味更讓人難以忍受.狐臭不僅影響形象，給患者造成很大的心理負(fù)擔(dān)。更是一個(gè)必須注意的健康問題！那么出現(xiàn)腋臭該如何解決呢？下面小編有幾個(gè)好方法分享給大家。
1、注意飲食
不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產(chǎn)生氣味的東西，它會(huì)隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時(shí)散發(fā)難聞的氣味。應(yīng)多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物。
2、中醫(yī)按摩
將拇指指尖立起，用力點(diǎn)按合谷2-3分鐘，穴位局部出現(xiàn)明顯酸痛感。再用拇指指腹順時(shí)針輕揉復(fù)溜3-5分鐘，穴位局部出現(xiàn)輕微的酸脹感。復(fù)溜穴在足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點(diǎn)向上約三橫指處。注意合谷穴是重點(diǎn)，復(fù)溜穴要輕揉。
3、及時(shí)清潔
腋下汗腺豐富，褶皺多，容易藏污納垢。洗的時(shí)候，應(yīng)該抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，畫圈式地按揉。
4、保持衛(wèi)生
一般我們的汗液是要經(jīng)過一定的細(xì)微的細(xì)菌分解才會(huì)發(fā)出一定的異味的，所以說保持身體清潔才能減低細(xì)菌的快速生長(zhǎng)，這樣才能使我們的腋臭不會(huì)發(fā)作。
5、用止汗劑
如果以上的方法效果不大的話，可以考慮用止汗劑。止汗劑里面的一些成分能夠使產(chǎn)生汗液的汗腺導(dǎo)管堵塞，幫助分泌細(xì)胞萎縮。
以上就是小編給大家介紹的方法，其實(shí)很多朋友非常愛吃肉的朋友也容易有狐臭，因?yàn)槿獬缘枚嗟娜梭w質(zhì)呈酸性，代謝過程中產(chǎn)生酸性物質(zhì)過多，汗液也會(huì)酸化產(chǎn)生異味。因此我們平時(shí)吃東西得注意葷素營(yíng)養(yǎng)搭配，不要挑食。
