呼吸對(duì)于人們而言是很重要的。一吐一吸吐納天氣。但是一些人在秋天的時(shí)候和春天天氣比較干燥的時(shí)候，往往比較有不同程度的身體不舒服的癥狀，尤其是一些上火的癥狀。要知道，一旦有深呼吸感覺(jué)喉嚨痛的問(wèn)題的時(shí)候，往往比較不舒服的了。而深呼吸感覺(jué)喉嚨痛需要積極的治療。深呼吸感覺(jué)喉嚨痛怎么辦？

以下茶飲每份皆為600毫升，一天可喝2～3杯。茶飲中所用藥材多有清熱、潤(rùn)滑功效，但手腳冰冷、腸胃不佳的虛寒體質(zhì)者，或正在腹瀉期間，則不宜飲用。

步驟/方法

1.百合貝母茶

癥狀：過(guò)敏時(shí)，容易咽喉發(fā)癢而干咳，使咽喉充血、發(fā)炎。

材料：百合、貝母粉、沙參各10克。

功效：百合可提升免疫功能;沙參可減低咽喉干燥及過(guò)敏癥狀。

作法：將材料加入600毫升的沸水沖泡，燜5分鐘后即可飲用。

注意：沙參為涼性藥材，腸胃功能不佳或因著涼而引起的風(fēng)寒型感冒患者不宜使用。

2.金銀花橄欖茶

癥狀：感冒伴咽喉紅腫發(fā)炎、疼痛。

材料：金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。

功效：金銀花抗病毒;橄欖緩解疼痛;薄荷疏風(fēng)清熱、消炎。

作法：金銀花及橄欖加600毫升水煮沸后，再放薄荷，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，去渣后飲用。

注意：金銀花、薄荷為涼性藥材，常四肢冰冷的虛寒體質(zhì)者，飲用后如出現(xiàn)腹瀉癥狀，就要停用。

3.麥門冬白木耳茶

癥狀：嗜煙酒或辛辣食物會(huì)刺激咽喉部黏膜，造成黏膜受損而疼痛。

材料：麥門冬、玄參各10克，白木耳5克。

功效：滋陰降火;白木耳富含植物膠質(zhì)，可滋潤(rùn)受損黏膜。

作法：將材料加入600毫升滾水沖泡，燜10分鐘后即可飲用。

注意：麥門冬、玄參為涼性藥材，有軟便功效，腸胃功能不佳、有腹瀉癥狀的人不宜飲用。

4.胖大海茶

癥狀：聲帶使用過(guò)度，如講話太久或大吼大叫后，容易使咽喉發(fā)炎、水腫而疼痛。

材料：胖大海6克，甘草2～3片。

功效：胖大海開音潤(rùn)喉，有消炎消腫的效果;甘草可清熱解毒，緩急止痛。

作法：將材料加入600毫升沸水沖泡，燜10分鐘后即可飲用。

深呼吸感覺(jué)喉嚨痛的時(shí)候不要隨隨便便吃藥。如果有需要的時(shí)候，其實(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)一步去使用一些消炎的藥物。而注意：胖大海有通便效果，如果一個(gè)人已經(jīng)是具備有腹瀉癥狀的時(shí)候，那么這些人其實(shí)是不宜飲用。