現(xiàn)在大家都比較喜歡長(zhǎng)直腿，對(duì)于這樣的大腿很多人都比較羨慕，但是實(shí)際生活中有很多人可能會(huì)有小腿肌肉外翻的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象可能會(huì)引起o型腿，那么你平時(shí)想要調(diào)理這種現(xiàn)象的話就一定要知道小腿肌肉向外的形成原因，這樣才能夠讓你選出最適合你的調(diào)理方法，對(duì)調(diào)理你的這種現(xiàn)象是非常有幫助的。

小腿肌肉向外形成的最常見原因可以分為三類：

1、發(fā)育性因素 在身體發(fā)育時(shí)期由于營(yíng)養(yǎng)不良或腸道疾病等原因引起鈣磷等營(yíng)養(yǎng)元素缺乏，骨骼發(fā)育障礙、骨變形或關(guān)節(jié)軟骨發(fā)育不良，而出現(xiàn)膝內(nèi)翻的改變;

2、失衡性因素 由于長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)或不正確的用力習(xí)慣引起支配關(guān)節(jié)的肌肉力學(xué)失衡，長(zhǎng)期的肌肉力學(xué)失衡可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)生移位，而形成膝內(nèi)翻。

這種關(guān)節(jié)移位和大家都熟悉的關(guān)節(jié)錯(cuò)位是完全不同的，關(guān)節(jié)錯(cuò)位表現(xiàn)為對(duì)應(yīng)的兩個(gè)關(guān)節(jié)面發(fā)生相對(duì)位移而失去正常的對(duì)應(yīng)關(guān)系，關(guān)節(jié)移位主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)和關(guān)節(jié)間隙的異常，在膝關(guān)節(jié)表現(xiàn)為兩腳平行并攏站立時(shí)髕骨向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)。

這是膝關(guān)節(jié)的整體旋轉(zhuǎn)引起的，不是髕骨半脫位，只要關(guān)節(jié)得到矯正髕骨就會(huì)回到前方，在X線正位片上顯示膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)間隙不等寬，內(nèi)側(cè)間隙明顯變窄;

3、外傷或其他疾病導(dǎo)致的小腿肌肉向外。

膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶是膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)角度的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，可以隨關(guān)節(jié)的改變做出適應(yīng)性調(diào)整。在一般情況下，膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶不是形成O型腿的關(guān)鍵因素，但是在某些情況下如外傷引起外側(cè)副韌帶損傷等破壞了膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定也可以導(dǎo)致小腿肌肉向外，這在運(yùn)動(dòng)員比較多見，

通過小編的介紹現(xiàn)在你知道為什么你會(huì)有小腿肌肉外翻的現(xiàn)象了，那么你平時(shí)就可以選擇一種適合你的方式，這樣就可以最大程度上幫助你調(diào)理，當(dāng)然你也可以尋求醫(yī)生的幫助，因?yàn)獒t(yī)生可以根據(jù)你的情況對(duì)你作出最好的治療，相信這樣一種方法也會(huì)比較有效果。