消化不良胃脹氣怎么辦？
消化不良胃脹氣也在是一種比較常見(jiàn)的病癥，在平時(shí)生活中雖然并不屬于什么大病，但是患者也會(huì)感覺(jué)到不舒服，對(duì)于身體有一定的傷害，所以很多人都會(huì)選擇治療的，那么平時(shí)要注意些什么呢？其實(shí)胃脹氣大多是在飯后才會(huì)出現(xiàn)的，小編可以具體講解一下治療的方法。
1.在飲食方面多注意，飲食應(yīng)做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，不吃很難消化的食物，比如肉食等。不吃冰冷的食物，冰冷的食物對(duì)胃腸的損害極大。
2.消化與人的情緒、心態(tài)關(guān)系很大。所以，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
3.要加強(qiáng)體育鍛煉，人的體質(zhì)不好再不加強(qiáng)體育鍛煉很容易引起一些疾病，加強(qiáng)體育鍛煉是非常有必要的，而且要根據(jù)個(gè)人的身體情況進(jìn)行鍛煉。
身體出現(xiàn)胃脹、消化不良、便秘和失眠等各種不良的癥狀，要高度重視起來(lái)，盡快采取積極的措施。應(yīng)該留意自己的消化道是否出現(xiàn)了問(wèn)題。應(yīng)盡快去醫(yī)院做一番檢查，可采用無(wú)痛電子胃腸鏡檢查這種先進(jìn)的技術(shù)。
對(duì)于大便燥結(jié)、排便困難的問(wèn)題，這個(gè)解決起來(lái)并不太難。可以用煮熟的南瓜一碗，加入一勺豬油和適量的鹽，吃下去。每天只須吃一次，連續(xù)吃三天，便秘就可治愈。試試看，效果極好的。
最后小編需要提醒大家的是，對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，在接受治療的同時(shí)，一定要注重飲食合理搭配，正確健康的飲食有助于病情的恢復(fù)，同時(shí)也注重身體鍛煉，從各方面進(jìn)行的身體調(diào)理，這樣能夠增強(qiáng)身體抵抗力，減少生病的幾率，訓(xùn)練還會(huì)引發(fā)一些其他疾病。
