引起尿酸的原因有哪些呢
引起尿酸的原因有哪些呢？我們知道，尿酸高是容易讓患者產(chǎn)生痛風(fēng)的，而魚的內(nèi)臟尿酸是很高的，尤其是魚卵。如果長期過多的吃這樣的食品很容易導(dǎo)致出現(xiàn)痛風(fēng)的情況。另外在生活中引起尿酸的原因很多，因此我們一定要注意在生活中無論是飲食還是生活習(xí)慣都要養(yǎng)成比較科學(xué)和得當(dāng)?shù)男袨榉绞剑@樣有利于預(yù)防。
引起尿酸高的原因有很多，生活、飲食及其他一些生活因素都可以誘發(fā)尿酸水平異常。對此，這里為您主要介紹幾種常見的引起尿酸高的原因。
1.自身代謝功能異常：部分患者腎功能尤其是排尿功能減弱，從而尿酸的排量也隨之減少。在患者的體內(nèi)存在著嘌呤合成酶異常增多，導(dǎo)致嘌呤合成多，產(chǎn)的尿酸就過多。
2.飲食不得當(dāng)：生活中如果飲食不得當(dāng)，吃的含尿酸的肉食太多，如動物內(nèi)臟、水產(chǎn)品、煙、酒等應(yīng)少吃肉食類，多吃蔬菜、水果，讓尿變堿性，減少尿酸結(jié)晶形成。
3.與其他生活疾病有聯(lián)系：生活中若這類人群往往病發(fā)幾率很高（腎臟疾病、痛風(fēng)、血液病、高血壓、肥胖、糖尿病、鉛中毒等疾病有關(guān)）。
少吃脂肪類食物，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1kg體重應(yīng)攝取0.8g至1g的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。假如是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不外，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則輕易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)生發(fā)火。
以上我們簡單地了解了引起尿酸高的原因有哪些，并且在生活中如何預(yù)防。畢竟如果尿酸高很容易導(dǎo)致痛風(fēng)的產(chǎn)生，而痛風(fēng)對于患者來說是很嚴(yán)重的，如果嚴(yán)重的痛風(fēng)容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)生活不能處理等重要危害，因此一定要做好這方面的預(yù)防工作。
