?怎么預防痔瘡便血便秘
便血便秘是痔瘡主要的表現形式之一。在我們的日常生活中，當部分患者痔瘡便血便秘就會陷入極大的痛苦和恐懼當中，影響了自己的生活和工作。痔瘡便血便秘對于人體的傷害非常的大，但是這樣的傷害是可以避免的，因為當患者出現這樣的情況是就是患者在飲食規(guī)律上發(fā)生了比較大的變化，那么怎么樣才能預防痔瘡便血便秘呢？
養(yǎng)成每天排便的習慣。痔瘡出血多由于大便不暢，用力排便使腹壓增加，造成痔靜脈壓力增大破裂出血。還有的是大便干結而堅硬，通過肛門時擦破痔靜脈導致出血。
多吃蔬菜，多喝開水可防止便秘。對于已發(fā)生便秘者，可適當多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于潤腸通便。定時排便，少吃辛辣刺激食物有助于減少痔瘡便血。
保持好心情，加強體育鍛煉。不要久站久坐，適當增加運動，特別是提肛運動。加強鍛煉能促進血液循環(huán)，減少痔靜脈的壓力。另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，練習提肛運動，對減少痔瘡便血也有較好的效果。
痔瘡出血預防宜飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉，蘋果，蜂蜜類潤腸通便食物。
預防痔瘡出血，每天定時大便，(沒有大便也要定時到廁所做排便條件反射訓練)，每次大便時間不宜過長，以5分鐘左右為宜。
便前便后高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸，保持肛門的清潔。每天兩次，每次15分鐘。手指涂上肥皂，輕輕伸進肛門按摩，不要太用力，以免損傷粘膜。每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進腸蠕動。
如果大便干燥的情況下，預防痔瘡出血可以適當服用潤腸通便的藥物，經常便秘者可用綠豆20克，慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。
預防痔瘡便血便秘的方法就是以上專家為大家準備的，希望各位能夠記得這些方法，當身邊出現了這樣的痔瘡患者，能夠給他們帶來幫助。我們都知道痔瘡是一種對身體和心理傷害都比較大的疾病，所以一旦出現這樣的情況要及時的去正規(guī)的醫(yī)院治療，也希望各位患者能夠揮發(fā)分健康。
