指甲特別軟是怎么回事呢？這方面的原因主要還在于自身存在營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏維生素等原因造成的。因此在飲食方面應(yīng)該有所加強(qiáng)，注意對(duì)鈣質(zhì)物品的有益補(bǔ)充，如果問(wèn)題很?chē)?yán)重，可以考慮進(jìn)行人工被鈣，如吃鈣片或打鈣針等都是很好的選擇，再?gòu)钠綍r(shí)生活飲食上進(jìn)行攝取，會(huì)有很好的效果。

指甲發(fā)軟的表現(xiàn)是甲板薄軟，易變曲、變白，指甲出棱，指甲尖易劈裂，可見(jiàn)于先天異常或維生素B缺乏等。

如果是后天造成的，很可能是因?yàn)槿狈ξ⒘吭匾鸬?。如果人體缺少必要的鐵、鈣、鋅等，指甲就容易碎裂、薄軟而易剝落。其實(shí)，要想擁有健康的指甲，飲食十分重要，可以讓他多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海產(chǎn)品等。

如果只是指甲軟，沒(méi)有別的癥狀，應(yīng)該不是病，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以補(bǔ)充點(diǎn)維生素，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)就好了。

軟、弱狀指甲

這種不健康的指甲常因過(guò)度與水或指甲化妝品類(lèi)中的化學(xué)物接觸所致。其次與情緒不佳，飲食不良亦有關(guān)聯(lián)。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加維生素A的攝入。另外可每天口服5000毫克白云石。據(jù)報(bào)道此物可增補(bǔ)鈣、鎂兩種元素，3周之內(nèi)就可使軟、脆的指甲恢復(fù)常態(tài)，煥然一新。

自我診斷貧血

健康的指甲原本是粉紅色的，外觀(guān)呈弧形，有自然的光澤，如果指甲顏色蒼白，形態(tài)平坦，甚至凹陷成湯匙狀，而且晦暗沒(méi)有光澤的話(huà)，是肝血不足在表現(xiàn)，也就是貧血的征兆，尤其是平時(shí)月經(jīng)失血較多的女性，很容易發(fā)生缺鐵性貧血。

自我診斷 外傷

指甲上的白點(diǎn)很常見(jiàn)，是因?yàn)殚L(zhǎng)期暴露在外，指甲很易受到傷害，譬如手指卡在門(mén)縫里、指甲受到擠壓，碰撞等等，導(dǎo)致指甲根部甲母質(zhì)細(xì)胞生成過(guò)程中受到損傷，就會(huì)出現(xiàn)白點(diǎn)，如果損傷到甲床，指甲下還會(huì)出現(xiàn)裂片狀出血。不過(guò)不必?fù)?dān)心，隨著指甲的向上生長(zhǎng)，它最終會(huì)被剪掉。

引起指甲變軟的原因也很多，如缺鈣，身體素質(zhì)差，吸收營(yíng)養(yǎng)功能不良，一些消化道的疾病等，另外維生素缺乏也是很重要的原因，因此應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，看自己到底是哪個(gè)原因?qū)е碌闹讣滋貏e軟的問(wèn)題，然后有針對(duì)性的治療或保養(yǎng)，把病癥得到好的治療。