每天早上起床口臭應(yīng)該怎么辦？
經(jīng)過一夜的睡眠之后，早上起床就會(huì)有口臭，這是正常的口氣，但是有的人的口氣比較重，口臭的味道比較濃，這就是身體有問題的表現(xiàn)。口臭不僅會(huì)影響自己的心情，而且也會(huì)影響給別人的印象。所以如果出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象的話，需要立即的進(jìn)行治療。下面我們就來介紹一下治療口臭的一些方法。
口腔異味也要當(dāng)心身體發(fā)出的警報(bào)，如長(zhǎng)時(shí)間嘴里酸酸的，有可能是肝臟的問題；如果口中出現(xiàn)麥芽糖的甜味，提醒你就要注意胃的保養(yǎng)；口中出現(xiàn)苦味說明肝膽有郁熱，或是心火重的預(yù)兆。
從生理性因素來講，進(jìn)食大蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等本身具有特異性臭味的食物后，殘存于口腔內(nèi)部分會(huì)發(fā)出相應(yīng)的臭味，饑餓和長(zhǎng)期禁食也可帶來強(qiáng)烈的口臭，一些人在妊娠期及月經(jīng)期也可出現(xiàn)口臭。
口臭的治療不能依靠口香糖、口香噴劑等，雖然它們能暫時(shí)緩解各種場(chǎng)合里口腔異味的尷尬，但治標(biāo)不治本，并不能解決口腔異味的根本問題。
1、首先要十分注意口腔衛(wèi)生，認(rèn)真地刷牙漱口，必要時(shí)，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷洗舌苔；
2、其次，戒煙戒酒，飲食要相對(duì)清淡，避免吃生冷刺激性食物及不易消化的油膩的食物，多食蔬菜水果及豆類，進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽；
3、另外，生活作息要有規(guī)律，保持心情舒暢，因?yàn)椴涣嫉那榫w也會(huì)導(dǎo)致口臭，這一因素往往被大家所忽視；此外，多參加體育鍛煉，多吃海帶，每天堅(jiān)持用淡鹽水漱口，都可起到緩解口臭的作用。芹菜、酸奶、藕能清潔口腔、消除口臭，常食對(duì)于治療口臭也有一定作用。
以上介紹了很多治療口臭的方法，但是首先要弄清楚自己口臭的原因。夏季的時(shí)候要少吃容易上火的食物，多吃點(diǎn)可以清熱敗火的食物，比如苦瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜等等，還要養(yǎng)成良好的刷牙的習(xí)慣。早晚都要刷牙，睡前不要吃東西。
