膝蓋是人體最堅(jiān)硬的地方之一，人每走一步路，膝蓋都會(huì)受力，都會(huì)有所活動(dòng)。膝蓋下面，是兩根骨頭交匯的地方，有許多軟組織。這些軟組織一旦長(zhǎng)時(shí)間受力不均勻、長(zhǎng)時(shí)間勞損或者不合理的運(yùn)動(dòng)，都會(huì)導(dǎo)致膝蓋彎曲時(shí)酸痛。因此，人們?cè)谶M(jìn)行勞作時(shí)，要注意運(yùn)動(dòng)的方法和姿態(tài)，避免損傷膝蓋。

你按壓一下膝蓋下方即脛骨上端結(jié)節(jié)，如果感到疼的話則有可能是脛前結(jié)節(jié)損傷或者脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎。

青少年（包括青年偶爾也會(huì)這樣）容易出現(xiàn)脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎，位置在膝蓋下方脛骨上端結(jié)節(jié)處，起因是碰撞損傷加上劇烈運(yùn)動(dòng)肌肉韌帶頻繁牽拉結(jié)節(jié)造成撕裂。愛(ài)運(yùn)動(dòng)的青少年很容易出現(xiàn)該現(xiàn)象。表現(xiàn)有發(fā)力疼（起身，跳躍，爬樓梯），下蹲疼，按壓疼，結(jié)節(jié)硬化凸起等。

辦法也簡(jiǎn)單也唯一，就是保持兩三個(gè)月到半年不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，一般可以自愈，如果你現(xiàn)在如果凸起都沒(méi)有，說(shuō)明才剛出現(xiàn)，一定要注意休息兩三個(gè)月別運(yùn)動(dòng)，不要玩球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，特別是足球籃球，不要蹦蹦跳跳或再碰傷。如果繼續(xù)運(yùn)動(dòng)可能就得等到青春期結(jié)束骨骺愈合才會(huì)不疼，甚至成年后運(yùn)動(dòng)過(guò)度仍會(huì)疼，關(guān)鍵是凸起不會(huì)消失，可能影響形象和生活方便?？傊畣?wèn)題挺常見(jiàn)也不大，實(shí)在運(yùn)動(dòng)也只是會(huì)疼而已，不疼得厲害的話也不算很影響生活。

順便，脛前結(jié)節(jié)是股四頭肌肌腱附著點(diǎn)，受力很大而這一點(diǎn)很小，加上小孩骨骺未愈合，所以容易傷結(jié)論就是膝蓋這里疼的話還是不要堅(jiān)持鍛煉了，除非按壓后確定是第三種情況，不然最好到醫(yī)院看看。

一般情況下，膝蓋疼痛是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)拉傷肌肉而導(dǎo)致的軟骨的炎癥。一般不需要進(jìn)行治療，只需通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的靜養(yǎng)便可以康復(fù)。如果，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的靜養(yǎng)，膝蓋彎曲時(shí)酸痛，那就需要到醫(yī)院的骨科去進(jìn)行檢查，看看膝蓋的骨頭是否有損傷。