一般如何預(yù)防老慢支
老慢支疾病是危害很多老年人的一種常見病,而且這種疾病對老年人的身體構(gòu)成了危害很大,而且并發(fā)癥也很多,所以對于很多有老慢支病史的老年人,一定要重視預(yù)防,下面內(nèi)容詳細(xì)介紹了一般如何預(yù)防老慢支,有很多有這方面病史的一些老年人,可以充分的了解一下。
天氣變化
寒冷常為慢性支氣管炎發(fā)作的重要原因和誘因,慢性支氣管炎發(fā)病及急性加重常見于冬天寒冷季節(jié),尤其是在氣候突然變化時。寒冷空氣刺激呼吸道,除減弱上呼吸道粘膜的防御功能外,還能通過反射引起支氣管平滑肌收縮、粘膜血液循環(huán)障礙和分泌物排出困難等,有利于繼發(fā)感染。
老年慢性支氣管炎以反復(fù)發(fā)作性咳嗽、咯痰、喘息、氣促、胸悶,甚則張口抬肩、鼻翼煽動、不能平臥為主要臨床表現(xiàn)。秋季氣候干燥,氣溫下降,中醫(yī)認(rèn)為,五臟當(dāng)中肺臟最為嬌氣,且容易受寒、燥侵襲而致肺主呼吸功能失調(diào),所以秋季“老慢支”最易復(fù)發(fā)?;颊咭e極預(yù)防上呼吸道感染,加強(qiáng)肺功能鍛煉,為順利過冬打下基礎(chǔ)。
呼吸肌鍛煉
呼吸肌鍛煉可使呼吸肌,尤其是膈肌強(qiáng)壯有力,提高呼吸效率,促進(jìn)痰液排出,可以調(diào)動全身免疫系統(tǒng)活力,減少支氣管、肺部反復(fù)感染和炎癥急性發(fā)作?;颊咂綍r可進(jìn)行控制性深呼吸鍛煉、腹式呼吸鍛煉、縮唇呼氣等鍛煉。
預(yù)防上呼吸道感染
“老慢支”易因上呼吸道感染而復(fù)發(fā)或惡化,甚至容易引發(fā)肺炎,因此患者要積極預(yù)防并及時治療上呼吸道感染,流感疫苗對預(yù)防上呼吸道感染有一定作用。同時應(yīng)進(jìn)行耐寒鍛煉,如用冷水洗臉,避免刺激性氣體對呼吸道的影響,避免冷空氣直入氣管。
老慢支疾病對于患者的肺部,腎臟,有嚴(yán)重的危害,所以有這方面病史的一些患者,為了更好地做好預(yù)防,要多關(guān)注天氣的變化,要通過呼吸鍛煉,適當(dāng)?shù)耐ㄟ^身體的鍛煉,在飲食方面營養(yǎng)全面,只要提高了自己的免疫力,就能更好的預(yù)防老慢支。