腎虛腳后跟疼怎么辦
健康的身體離不開我們?nèi)粘ι眢w的保養(yǎng)然而，有很多人由于生活不良的生活習慣長期發(fā)展特別容易出現(xiàn)腎虛這樣的癥狀，而且腎虛也會帶給我們不同的一些疾病的表現(xiàn)，其中腎虛腳后跟疼就是比較常見的一種癥狀，這對我們的正常生活也會帶來很多不變。同時腳后跟疼也會影響到走路的姿勢，這對自身的形象也有很大的影響，那么出現(xiàn)這樣的癥狀我們都要掌握好方法及時進行調(diào)整，下面一起了解一下腎虛腳后跟疼怎么辦。
腎虛腳后跟疼怎么辦
第一、濕熱型腎虛的治療方法：這類男士除有性功能減退癥狀外，還有口苦、小便黃、乏力、便溏等癥狀，對這類男士應給予清熱利濕。
第二、氣血不足型腎虛怎么辦：這類男士除有性功能減退癥狀外，還有頭暈、眼花、乏力、睡眠不好、手腳發(fā)涼等癥狀，應給予補氣養(yǎng)血。
第三、腎陽虧損型腎虛：腎虛癥狀有腰膝酸軟、頭昏、眼花耳鳴、四肢厥冷、夜尿多等，只有這類男性才需溫補腎陽，也是通俗所說的補腎壯陽。
第四、瘦弱型的男性吃什么補腎：很多男性身體瘦弱主要是由于熱量攝入少、睡眠時間少和運動量過大引起的。因此在進補時應該注意適當?shù)脑黾铀邥r間，減少運動量。飲食上注意多選擇高能量、高蛋白食物，如小麥、大麥等主食，進補時可多吃羊肉、牛肉。
第五、脾虛型腎虛男性怎么補腎好：脾為先天之本，脾虛之后可使氣血不足，導致全身虛弱。有慢性消化不良、怕冷、體力較差等癥狀，進補時應該多注意吃山藥、大棗一類富含淀粉，容易吸收的食品。這類患者，在保證每日營養(yǎng)均衡的基礎上多喝山藥粥、大棗粥和鯽魚湯、鯉魚湯。若加入紅棗、枸杞等滋補類食物，效果更佳。
上面就是對腎虛腳后跟疼怎么辦的介紹，再出現(xiàn)這樣的癥狀時我們一定要掌握好原因在對其進行調(diào)整，我們平時在生活中一定要注意飲食習慣，并且不要經(jīng)常熬夜，而且一旦出現(xiàn)腎虛就要及時的咨詢醫(yī)生，掌握好方法進行調(diào)整和滋補，不能盲目的服用藥物。
