壓力傷身因?yàn)樯?？一?xiàng)新研究找到了一些線索：壓力會(huì)導(dǎo)致白細(xì)胞過度增生，進(jìn)而“翻臉”危害人體自身。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！

白細(xì)胞就像身體的“衛(wèi)士”，是對(duì)抗病菌等不速之客的重要武裝。但是，如果白細(xì)胞產(chǎn)生過量，無處安放的它們就可能惹事生非，甚至“翻臉不認(rèn)人”，攻擊自身的正常血管和組織。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員對(duì)此進(jìn)行了研究，他們招募了一些志愿者，抽取其工作時(shí)和休閑時(shí)的血液樣本，以及壓力問卷的調(diào)查結(jié)果。結(jié)果顯示，與休閑時(shí)相比，人們承受壓力狀態(tài)下(工作時(shí))，白細(xì)胞數(shù)量明顯增加。此外，與壓力小的人相比，長(zhǎng)期壓力較大，也會(huì)導(dǎo)致白細(xì)胞增多。

研究人員指出，壓力會(huì)使骨髓干細(xì)胞變得活躍，導(dǎo)致白細(xì)胞過度增生，引發(fā)一系列連鎖反應(yīng)。它們會(huì)聚集在動(dòng)脈血管壁，導(dǎo)致血流速度變慢，增加血栓形成幾率，誘發(fā)高脂血癥、心臟病等，還會(huì)干擾免疫系統(tǒng)，引發(fā)炎癥反應(yīng)等。

壓力傷身的8個(gè)跡象

夜間磨牙。壓力大會(huì)導(dǎo)致白天或夜間不由自主地磨牙。日本的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常磨牙的人，唾液中壓力激素水平升高。磨牙還可能導(dǎo)致牙齒斷裂、蛀牙等問題。

體重不斷增加。壓力大的人往往偏愛高熱量食物，如油炸食品、甜品等。長(zhǎng)期壓力還可導(dǎo)致糖皮質(zhì)激素水平上升，產(chǎn)生饑餓感，胃口食欲大增。

血壓過高。壓力水平同人體“或戰(zhàn)或逃”的本能緊密關(guān)聯(lián)。面臨困境時(shí)，壓力會(huì)激發(fā)交感神經(jīng)系統(tǒng)，讓血壓升高，以便讓四肢、肌肉做好行動(dòng)準(zhǔn)備。而慢性壓力使得血壓長(zhǎng)期升高，讓心臟工作負(fù)擔(dān)過重，損傷血管，誘發(fā)血栓生成。

關(guān)節(jié)疼痛。長(zhǎng)期壓力會(huì)導(dǎo)致慢性炎癥，使得炎性因子游走在全身各處，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。

腸胃不舒服。某些與壓力息息相關(guān)的激素會(huì)影響消化系統(tǒng)傳輸、分解和吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的能力。即便短期壓力也可能導(dǎo)致胃痛、腹瀉等癥狀暫時(shí)性爆發(fā)。

長(zhǎng)痘。壓力激素皮質(zhì)醇會(huì)增加皮膚油脂分泌，導(dǎo)致長(zhǎng)痘、面部潮紅等皮膚反應(yīng)。

疲憊不堪。壓力與疲憊如影隨形。長(zhǎng)期處于心理壓力中的人往往睡眠不好。即便某天感覺睡得不錯(cuò)，白天也還是很累。這可能是因?yàn)椋庖呦到y(tǒng)活動(dòng)增強(qiáng)和壓力帶來的緊張感，會(huì)讓身體感覺更疲乏。

頭痛。緊張性頭痛與壓力密切相關(guān)。主要與人們對(duì)糟糕結(jié)果的擔(dān)心、焦慮有關(guān)。