壽命是人們?cè)?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中十分關(guān)注的事情，很多人為求長(zhǎng)壽耗資萬(wàn)億而不可求，但是你知道嗎？在生活中想要了解我們的壽命長(zhǎng)度其實(shí)是十分簡(jiǎn)單的，下面就讓我們來(lái)看一看如何通過(guò)對(duì)自身的檢查來(lái)發(fā)現(xiàn)我們壽命的長(zhǎng)度吧！

其實(shí)在生活中想要預(yù)判我們的壽命十分你的簡(jiǎn)單，只要我們看一看身體的這三個(gè)功能好不好就可以知道自己的壽命還有多少了！

是哪三個(gè)功能這樣的神奇，可以幫助我們預(yù)判壽命呢？

一、心率

每個(gè)人心跳的頻率是不同的，有些人一分鐘可能需要跳動(dòng)70多次，而另一些人可能只需要跳動(dòng)60多次，雖然每個(gè)人心跳的頻率不同，但是心臟跳動(dòng)的總次數(shù)卻是恒定的，而一個(gè)人如果心臟跳動(dòng)的次數(shù)達(dá)到了極限，這個(gè)人的壽命自然也就不會(huì)很長(zhǎng)！

而心率就是我們判斷壽命的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，如健全的心臟每一次跳動(dòng)供血供氧都十分的充足，自然就可以節(jié)省下很多無(wú)謂的跳動(dòng)，讓自己的身體變的更加健康了！反之，不健康的心臟每次跳動(dòng)時(shí)無(wú)法帶動(dòng)身體之中的血液循環(huán)，需要兩次甚至是三次才可以達(dá)到健康心臟跳動(dòng)一次的效果！

這這樣的人壽命顯然是不會(huì)變長(zhǎng)的，因此在生活中通過(guò)心率死可以看出一個(gè)人壽命的，當(dāng)然了，心率是可以改變的！

在生活中我們通過(guò)不斷的鍛煉，增強(qiáng)心臟的活性，心臟變得強(qiáng)健了，每一次的跳動(dòng)都十分的有力，自然就可以減少心臟跳動(dòng)的頻率了，人的壽命自然也就會(huì)延長(zhǎng)了，因此心臟能力較差的朋友可以多多的鍛煉，來(lái)提高自己心臟的能力！

二、肺部

人體的肺部是相伴一生的器官，而肺部其實(shí)也是可以決定人壽命的，甚至肺部對(duì)于壽命的影響是很巨大的，因?yàn)榉位盍恳彩菦Q定人壽命的一個(gè)重要的因素，并非說(shuō)肺活量越小的人越短壽，而是肺活量如果太小，會(huì)讓人的衰老速度變快！

當(dāng)然了，一般來(lái)說(shuō)人的肺活量都是足夠的，在生活中隨著年齡慢慢的增長(zhǎng)，肺活量會(huì)經(jīng)過(guò)發(fā)育期、巔峰期、衰弱期這樣的過(guò)程，隨著人體的衰老人的肺活量也會(huì)慢慢變小的，因此國(guó)外的很多科學(xué)家會(huì)將肺活量列為檢測(cè)衰老的重要指標(biāo)！

當(dāng)然了和心率一樣在生活中肺活量也是可以鍛煉的，通過(guò)鍛煉肺活量，可以讓身體的各個(gè)器官組織更好的接收氧氣，而身體的器官組織在接受了這些氧氣滋潤(rùn)后，自然就會(huì)變得更加健康了！而身體的器官變得健康了，壽命自然就會(huì)變長(zhǎng)了，因此在生活中可以多多的鍛煉一下自己的肺活量哦！

三、血液的循環(huán)速度

血液的循環(huán)速度也是決定人體健康的事情，血液循環(huán)變慢了，很容易讓身體之中積累大量的毒素，甚至?xí)?dǎo)致自己的身體被這些損害健康的物質(zhì)所侵蝕，而一個(gè)人的身體被侵蝕了，壽命自然就不會(huì)太長(zhǎng)，所以在生活中想要保護(hù)好身體的健康，就要重視起這一點(diǎn)！

血液循環(huán)的速度對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是十分重要的，不論是從血液溫養(yǎng)身體器官的方向來(lái)說(shuō)，還是從血液可以為身體運(yùn)輸氧氣的方向來(lái)說(shuō)，血液循環(huán)對(duì)于身體都是十分重要的，而人在生活中血液循環(huán)慢了會(huì)出現(xiàn)什么樣的情況？

人體的血液循環(huán)和身體的新陳代謝是密不可分的，人的血液循環(huán)變差了，便會(huì)讓身體的新陳代謝被損害，而新陳代謝變慢了，身體的健康自然就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，因此在生活中對(duì)于這一點(diǎn)就要重視起來(lái)！

此外我們都知道人體中是有著很多毒素的，而這些毒素想要排出體外，一個(gè)良好的血液循環(huán)就是必不可少的存在，而當(dāng)人體的血液循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，毒素便會(huì)在身體中越積越多，而毒素堆積的多了，人的壽命自然就會(huì)遭受損害了！

因此在生活中想要保護(hù)身體的健康，對(duì)于這一點(diǎn)就要重視起來(lái)，而在生活中想要增強(qiáng)自己的血液循環(huán)，不妨多多的鍛煉一下，因?yàn)殄憻捒梢院芎玫脑鰪?qiáng)身體的新陳代謝，也能夠很好的擴(kuò)張自身的血管，還可以通過(guò)流汗將體內(nèi)的毒素排除，因此在生活中想要增強(qiáng)血液循環(huán)可多多的做一些運(yùn)動(dòng)哦！

結(jié)語(yǔ)：壽命是每一個(gè)人都關(guān)注的問(wèn)題，在生活中人人都想知道自己的壽命如何，其實(shí)想要直到壽命，延長(zhǎng)壽命十分的簡(jiǎn)單，只要重視上面所說(shuō)的這三點(diǎn)就可以保護(hù)自身的壽命，因此有興趣的朋友可以試一試哦！