我們追求養(yǎng)生其實(shí)就是追求健康“趨吉避害”其實(shí)這是人的天性而已，但是在我們追求養(yǎng)生的道路上卻是充滿了荊棘，有時(shí)甚至?xí)⑽覀儌Φ谋轶w凌傷，而我們?cè)谧非箴B(yǎng)生道路上面養(yǎng)生時(shí)機(jī)是必不可少的，此篇是為了配合上一篇揭開(kāi)養(yǎng)生的核心思想而寫(xiě)的，這兩篇配合起來(lái)會(huì)有著很好的效果哦！

選擇養(yǎng)生的時(shí)機(jī)

養(yǎng)生就是養(yǎng)生我們?yōu)槭裁匆x擇養(yǎng)生的時(shí)機(jī)呢？養(yǎng)生不是我們只要堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)有著很好的效果么！其實(shí)這只是我們想當(dāng)然的狀態(tài)而已，誠(chéng)然養(yǎng)生是貴在堅(jiān)持，但是我們也要挑選對(duì)的時(shí)機(jī)開(kāi)始養(yǎng)生才可以幫助我們最大效果的養(yǎng)好身體的健康！

那么什么是養(yǎng)生的時(shí)機(jī)呢？其實(shí)這個(gè)問(wèn)題是包含這多方面的，它包含了“季節(jié)、身體健康狀況、地點(diǎn)”這幾個(gè)方面，而我們只要將這幾個(gè)方面結(jié)合起來(lái)看一下就可以幫助我們知道什么時(shí)候才是養(yǎng)生最好的時(shí)候，幫助我們保養(yǎng)身體健康長(zhǎng)壽，讓我們減少患上疾病的幾率，而養(yǎng)生的時(shí)機(jī)又是如何來(lái)選擇的，我們要怎么樣選擇養(yǎng)生的時(shí)機(jī)才是最合適的呢？接下來(lái)就為大家來(lái)解答這個(gè)疑問(wèn)，可要記清楚了哦！

一、季節(jié)性

不同的季節(jié)養(yǎng)生的計(jì)劃其實(shí)也是不同的，就如你不可能在現(xiàn)在這樣炎熱的夏季去使用冬季的養(yǎng)生方法，因?yàn)檫@樣可能會(huì)適得其反，養(yǎng)生不成反而被患上疾病了！而我們養(yǎng)生首先要考慮到的一條就是季節(jié)性，這才是所有的事情的起步！“不同的季節(jié)用不同的養(yǎng)生方法”，這就是需要大家在看到這一段的時(shí)候需要謹(jǐn)記在心的，哪怕你前面的話一句都沒(méi)有看到，但是這一句還請(qǐng)你放在心中，時(shí)刻的謹(jǐn)記著！

因?yàn)椴煌竟?jié)的養(yǎng)生方法其實(shí)是有很大的不同的，我們只有根據(jù)天時(shí)來(lái)調(diào)整計(jì)劃才可以更好的幫助我們達(dá)到養(yǎng)生長(zhǎng)壽、身體健康這些目的，這就是養(yǎng)生之中的“順應(yīng)天時(shí)”所給我們帶來(lái)的好處，幫助我們可以更加有效的養(yǎng)生！

二、身體的健康狀況

有人說(shuō)身體不好不是跟需要養(yǎng)生么，其實(shí)在這里告訴大家的是有些藥物可能會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害，但是卻對(duì)身體所患上的疾病有著好處，這個(gè)時(shí)候我們就需要做出取舍了，那就是我們只有先治療好疾病，至少也要到達(dá)那種脫離這些藥物也可以生活的狀況，再來(lái)執(zhí)行養(yǎng)生計(jì)劃才是最好的選擇！

因?yàn)榧词刮覀冊(cè)诜幤陂g養(yǎng)生可能也不會(huì)有著太大的效果，還不如我們安心的養(yǎng)好身體讓我們可以在最短的時(shí)間里執(zhí)行養(yǎng)生計(jì)劃才是最好的選擇，所以我們?cè)陴B(yǎng)生的時(shí)候一定就要把我們的身體的狀況給考慮進(jìn)去，不要在一些疾病還沒(méi)有可以脫離藥物的時(shí)候就急急忙忙的開(kāi)始養(yǎng)生計(jì)劃，這樣做的效果往往只會(huì)適得其反罷了，這就是養(yǎng)生之中所謂的“人和”，而這一段是希望大家可以把這一句話給記住“養(yǎng)生需要考慮到身體的狀況來(lái)制定養(yǎng)生計(jì)劃”記住這句話也是十分的有必要的！

三、在好的地點(diǎn)選擇好的時(shí)機(jī)

這個(gè)標(biāo)題可能有一點(diǎn)繞口，但是這也是很重要的，大家在看完下面的話語(yǔ)之后相信就會(huì)理解它的意思了，上面說(shuō)道了“天時(shí)”、“人和”而現(xiàn)在要說(shuō)的就是地利了，一個(gè)好的養(yǎng)生的場(chǎng)所往往可以幫助到我們很多，當(dāng)然了并不是讓大家去買(mǎi)下一大片的山林住進(jìn)去，其實(shí)是想讓大家在做養(yǎng)生計(jì)劃之中的運(yùn)動(dòng)的時(shí)候選擇一個(gè)空氣新鮮的場(chǎng)所來(lái)做，既然選擇了這樣的場(chǎng)所當(dāng)然是想去就去啊，為什么我們需要選擇時(shí)機(jī)呢？

我們要知道不論再好的公園也會(huì)有著它的空氣不佳的時(shí)刻，這些時(shí)刻就是我們所要避免的，那么那些時(shí)刻公園的空氣最好呢？其實(shí)在這里推薦大家在每天下班之后吃完飯到公園里面運(yùn)動(dòng)散步一下，然后回到家洗個(gè)澡正好十點(diǎn)上床睡覺(jué)，這樣就是我們最好的在公園鍛煉的時(shí)間，這就是“地利”這樣的因素，而在這一段也有一句話要送給大家那就是“一個(gè)好的地點(diǎn)往往會(huì)讓我們的養(yǎng)生效果事半功倍”

結(jié)語(yǔ)：這三句話希望大家要牢牢的記在心中哦，因?yàn)檫@三句話就可以道盡了養(yǎng)生之前所需要做的一切的準(zhǔn)備，我們只有做好這些才可以更好的養(yǎng)生，不要認(rèn)為是浪費(fèi)時(shí)間因?yàn)?ldquo;磨刀不誤砍柴工”我們只有做好準(zhǔn)備才可以達(dá)到最大的效果！