洗頭是一件在平凡不過的事情了，有些人幾天洗一次頭，也有的人每天都洗，甚至還有人一天洗幾次的。那么究竟要怎么樣洗頭才是健康的呢？幾天洗一次最健康呢？另外，專家告訴我們，不健康的洗頭方法會(huì)洗走我們的健康，這又是怎么回事呢？下面咱們一一來了解一下吧！

現(xiàn)今。美發(fā)的產(chǎn)品是越來越多了，讓我們的洗頭不再僅僅是為了清潔，更重要的是為了維護(hù)我們頭皮的健康。關(guān)于洗頭，很多人都有這樣一個(gè)疑惑：到底幾天洗一次頭發(fā)最適合最健康呢？

首先測試一下你的頭發(fā)是否健康

光澤度測試

操作方法：中分清潔后的頭發(fā)，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準(zhǔn)。使燈光從頭頂射下來，形成一個(gè)皇冠似的圓暈。

推斷：圓暈越亮，頭發(fā)光澤度越好。

韌度測試

操作方法：洗頭發(fā)之前，先剪下一束大概一寸長的頭發(fā)放入水中。

推斷：發(fā)質(zhì)的好壞，在30秒鐘內(nèi)就能看出來。發(fā)質(zhì)差的頭發(fā)容易吸水下沉得快。如果你的頭發(fā)直線下沉，那么你該注意頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)了。

順滑測試

操作方法：用梳子從上到下梳理頭發(fā)。握住一把頭發(fā)的末梢，用力搓揉它們，然后看其末梢處是否開岔和斷裂。

推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個(gè)地方的頭發(fā)就是最脆弱、最干燥的。頭發(fā)末梢的開岔斷裂是導(dǎo)致頭發(fā)脆弱的開始，必須及時(shí)加以控制、治療。

幾天洗一次頭發(fā)最健康

中醫(yī)建議

1.最好是每個(gè)星期洗三到四次，這樣是最健康的。

2.在戶外工作時(shí)間長的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。

有晚上洗頭習(xí)慣的人，要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。

天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對頭發(fā)的健康不利。

西醫(yī)建議

1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學(xué)。

2.有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素。

特殊情況

有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素。

5種洗頭方式易惹病

洗頭，將一頭的灰塵洗去，閉上眼睛任憑發(fā)絲的隨風(fēng)舞動(dòng)，享受發(fā)間的隱約清香......真的是一件很愜意的事情。我們每天都在洗頭，可是，你真的會(huì)洗嗎？

一忌：洗頭時(shí)用指甲撓頭皮

指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

二忌：護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根

由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。

三忌：濕著頭發(fā)睡覺

頭發(fā)濕的時(shí)候毛鱗片張開，此時(shí)頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。

四忌：不梳頭直接洗

“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

五忌：洗完頭馬上外出

研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會(huì)令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

如何正確洗頭

1、油性發(fā)質(zhì)最好天天洗

油性發(fā)質(zhì)的人一般頭發(fā)較少，一般一天不洗頭，頭發(fā)上就會(huì)有油脂，會(huì)比較貼頭皮，可以用去油脂的洗發(fā)露;如果屬于頭皮油但頭發(fā)干的類型，可以用去油脂洗發(fā)露+補(bǔ)水的護(hù)發(fā)素。

2、干性頭發(fā)一定要用有補(bǔ)水功效的洗護(hù)產(chǎn)品

平時(shí)不要用風(fēng)筒大量吹頭發(fā)，否則頭發(fā)的水分會(huì)流失更快，讓頭發(fā)自然干會(huì)好些。

3、洗護(hù)一定要分開

不要選二合一和多合一的洗發(fā)水。頭發(fā)的洗和護(hù)之間本身就是矛盾的，洗發(fā)水一般都偏堿性，起到清潔作用，護(hù)發(fā)素 則偏酸性，起到營養(yǎng)滋潤作用。二合一或者多效合一的洗發(fā)水要把洗和護(hù)結(jié)合起來，就要添加一種叫“硅靈”的物質(zhì)。硅靈本身對人體沒有直接的傷害，但長時(shí)間使 用含有硅靈的多效合一洗發(fā)水，會(huì)讓硅靈吸附在頭發(fā)上和頭皮上，造成頭皮毛孔堵塞，油脂排泄不出來，就會(huì)出現(xiàn)頭皮癢、起小紅點(diǎn)、頭屑等問題。

4、關(guān)于多久換一次洗發(fā)水的問題

如果你用的是專業(yè)的、針對你頭發(fā)問題的洗發(fā)水，就不用經(jīng)常更換;如果用的是非專業(yè)的、多效合一的洗發(fā)水，可能含有硅靈或工業(yè)堿等化學(xué)成分的洗發(fā)水，可以經(jīng)常換著使用。秋冬春三季可以使用補(bǔ)水的洗護(hù)用品，夏天可以選擇清潔力比較強(qiáng)的。

早上洗頭發(fā)到底好不好

早上，人剛起床，血液循環(huán)還沒有恢復(fù)到正常水平.血液運(yùn)行比較緩慢.當(dāng)早上洗頭的時(shí)候，由于頭部皮膚比較敏感，水的刺激會(huì)突然使血液循環(huán)加速。所以，血液的突然提速會(huì)另頭部感覺不舒服.另外，此時(shí)你的身體各個(gè)器官都處于蘇醒階段，突然的刺激會(huì)引起不適感。晚上洗頭的話，盡量早點(diǎn)洗，洗后盡量使頭發(fā)干透再睡覺。

還有，洗發(fā)精成份很有可能會(huì)阻塞毛孔，而造成頭發(fā)脫落！因?yàn)楦苯桓猩窠?jīng)作用，末梢血液循環(huán)最活躍的時(shí)間是在晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，也是讓頭發(fā)生長的毛母細(xì)胞新陳代謝最旺盛的時(shí)候。隨著細(xì)胞增殖，頭發(fā)會(huì)在早上3點(diǎn)到10點(diǎn)期間生長，此時(shí)毛孔呈松弛狀態(tài)，如果在此期間洗頭，洗發(fā)精成份很有可能會(huì)阻塞毛孔，而造成頭發(fā)脫落所以想要擁有美麗濃密的秀發(fā)，最好將洗發(fā)的時(shí)間移到晚上哦！

結(jié)語：上述內(nèi)容就是關(guān)于每天洗頭好不好等相關(guān)內(nèi)容的詳細(xì)闡述，通過上文的介紹，大家應(yīng)該知道幾天洗一次頭是最健康的了吧？如果您習(xí)慣每天都洗頭，那可得趕緊改過來啦。還有就是，洗頭的一些注意事項(xiàng)大家也是要記在心里的哦！