在夫妻愛愛生活中，有一些錯誤的愛愛行為最容易犯的，這些不當(dāng)?shù)男孕袨?，不僅不會提高愛愛質(zhì)量，反而會讓人反感，影響到正常的夫妻生活和性和諧，甚至還會造成性冷淡。究竟哪些愛愛錯誤最不能做的呢？>>>女性做完這手術(shù)后還能活多久>>>這樣玩手機(jī)小心臉被炸開洞

1.愛愛中不接吻

研究發(fā)現(xiàn)，愛愛過程中，很多人(包括女性)不與伴侶接吻。原因是愛愛姿勢不利相互接吻，或者太急于想達(dá)到高潮。

建議：專家認(rèn)為，愛愛過程中缺少親吻會降低情感滿足。最好的辦法是前戲時多些親吻。

2.高潮前不給伴侶提示

高潮快到的時候，最好給伴侶一點(diǎn)提示，比如“我快了”，“要了”，“來了”等等，伴侶自然會明白。

建議：一些夫妻會在高潮前有默契的肢體語言暗示，比如習(xí)慣性地輕咬耳朵等。

3.完全將體重壓在伴侶身上

愛愛應(yīng)該把握住節(jié)奏及體位變化。采取“上下位”時，切忌長時間將自己的身體完全壓在對方身上。影響對方順暢呼吸，會破壞其性趣，動作技巧難以發(fā)揮，很難全身心投入。

建議：采取"上下位"時，多想到對方的感受，輕輕支起一條胳膊或一條腿緩解體重壓力。

4.過早咬到伴侶

一些人喜歡用“咬”來表達(dá)親昵，但在伴侶被喚起性欲前就咬他(她)，只會嚇人一跳。

專家建議：最好等待伴侶完全興奮之后，再輕咬其耳朵、肩膀、脖子或其他部位。

5.只關(guān)注性器官

性器官愛撫在愛愛過程中的作用不言而喻。但是同時也不該忽視對伴侶膝蓋、后背、腹部等敏感部位的愛撫和刺激。

建議：對伴侶膝蓋、后背、腹部等敏感部位的愛撫和刺激，并用語言鼓勵TA說出TA最喜歡被刺激的部位。

6.一言不發(fā)

當(dāng)伴侶感覺滿足的時候，人人都喜歡他(她)能親口說出來，因為，輕輕的呻吟或說出感受是對伴侶最好的肯定和鼓勵。

建議：把你的感受說出來，不管是輕聲耳語還是痛快的喊叫，都是最好的感情促進(jìn)劑。

四個準(zhǔn)則維持良好夫妻關(guān)系

俗話說的好：百世修來同床度，千世修來共枕眠。兩個人能做夫妻是一種緣分，而七年之癢卻是一種魔咒讓很多夫妻感到恐懼。想要擺脫七年之癢，維系夫妻間親密的關(guān)系，那么就要遵守好四個準(zhǔn)則，良好的夫妻關(guān)系是要靠彼此維護(hù)的。

良好的夫妻關(guān)系有四個標(biāo)準(zhǔn)

1、夫妻雙方具有共同的或彼此接受的價值觀念。

2、對配偶的幸福和發(fā)展由衷地關(guān)注。

3、能求大同存小異，容忍存在的分歧。

4、平等地享有各種支配權(quán)及決定權(quán)。

保持合理夫妻關(guān)系的3個建議

1、調(diào)整理想與現(xiàn)實(shí)的距離

每個人對婚姻及愛情都會有自己理想中的模式，當(dāng)夢幻被平實(shí)的生活所取代，問題或者危機(jī)就會應(yīng)運(yùn)而生。對婚姻生活要有一個清醒的頭腦。不能希望愛情總在一個高度燃燒，曾有人將狂熱的愛情比喻成一杯滾燙的開水，它需要在婚姻當(dāng)中慢慢降溫，直到成為一杯可以飲用的溫開水，夫妻關(guān)系就是如此。

2、加強(qiáng)夫妻間的了解與溝通

夫妻生活中最大的問題是不了解對方的需求。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，有73%的妻子和丈夫，不了解自己的配偶，不知道彼此的需求。美國的心理學(xué)家認(rèn)為，在婚姻生活中，男女兩性的情感需求是不同的：男人認(rèn)為重要的東西，女人可能認(rèn)為不重要;而女人認(rèn)為重要的東西，男人可能認(rèn)為不重要。因此要想獲得美滿的夫妻關(guān)系，必須了解對方的情感需求。

人類的需求不是一成不變的，夫妻關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)也會發(fā)生變化。在結(jié)婚7～8年的時候，夫妻關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)變化較大。

3、遇到問題及時求助

夫妻之間遇到一些問題是正常的，由于大家不是專業(yè)人員，對于這類問題處理起來比較困難，甚至?xí)霈F(xiàn)“吃錯藥，下錯方”的狀況。所以，建議在遭遇讓自己難以應(yīng)對的婚戀問題時，及時尋求婚姻或心理咨詢師的幫助。

夫妻同床睡心臟更好

由于打鼾、出汗或拽被子等問題，有大約1/4夫妻選擇分床而臥。然而，據(jù)英國《每日郵報》最新報道，美國匹茲堡大學(xué)一項新研究發(fā)現(xiàn)，夫妻睡一張床有益心臟健康。

新研究發(fā)現(xiàn)，夫妻同床睡覺有安慰效應(yīng)，可增強(qiáng)安全感，有助于降低壓力激素皮質(zhì)醇水平。皮質(zhì)醇水平持續(xù)偏高會增加體內(nèi)炎癥蛋白質(zhì)，導(dǎo)致心臟病、抑郁癥和其他自體免疫疾病危險增大。而夫妻同床睡覺可以降低這些炎癥蛋白質(zhì)水平，減少患以上疾病的風(fēng)險。

新研究負(fù)責(zé)人溫迪·特洛克塞爾教授表示，睡眠是一種與心臟病和精神健康密切相關(guān)的行為。研究發(fā)現(xiàn)，已婚者(特別是婚姻幸福者)壽命更長，生活更快樂，身體更健康。正是因為，夫妻同床有助于提高“親密激素”催產(chǎn)素水平。

催產(chǎn)素有助于提高免疫力，減少體內(nèi)炎癥，因而也有助于保護(hù)心臟健康。

夫妻分房睡有益男性健康

據(jù)美國僑報報道，奧地利科學(xué)家的一項最新研究結(jié)果顯示，男性與女性同床共枕會對第二天他的腦力產(chǎn)生不利影響，而女性則不會出現(xiàn)這種情況。

研究結(jié)果顯示，當(dāng)男人和自己的伴侶同床共枕時，即使他們沒有發(fā)生親密的兩性關(guān)系，但男人的睡眠模式也會因此被擾亂，而這也會進(jìn)而影響到該男子第二天在思維敏捷度測試中的表現(xiàn)。

然而，女性就不會遇到這種問題。研究人員表示，盡管女性和愛人同床共枕也會使其睡眠模式被打亂，但當(dāng)她們真正睡熟時，往往會享受到質(zhì)量更好的睡眠。這就意味著她們的腦力并未因此而被損耗。

有意思的是，大多數(shù)的男性并不認(rèn)為同床共枕會影響到自己的睡眠，而且還相信和愛人一起有助于自己入睡;而女性則通常認(rèn)為分床睡時，睡眠質(zhì)量要好一些。

除此之外，研究還發(fā)現(xiàn)，同床共枕還對做夢產(chǎn)生影響。通常，女性分床睡后，會記得更多夢的內(nèi)容;而男性則會在與愛人同床并發(fā)生親密關(guān)系后，記得更多夢的內(nèi)容。

夫妻分房睡的好處

首先，分床睡可以保持夫妻間“親密的距離感”。從社會角度來講，男人、女人都是一個社會人。作為夫妻雙方，每個人都有自己的社會交際圈，也都有各自不愿為外人道的隱私。分床而居，不但為各自保留了一片自我空間，對雙方的心理健康也大有好處，可以使夫妻間保持一種“親密的距離感”。

其次，可以營造夫妻間“神秘的新鮮感”。老夫老妻恩恩愛愛、相濡以沫許多年，但總有“審美疲勞”的一天。有人說，維護(hù)婚姻常新的秘訣是保持神秘。當(dāng)對方的吃喝拉撒全部出現(xiàn)在視線范圍之內(nèi)，雙方最后一線神秘感也蕩然無存。他可以在你身邊鼾聲如雷地甜美入夢，看見他的頭皮屑飄落在席間枕畔，聞到他口中的腐敗氣味;你則每天把蓬頭垢面、嘮叨不止的黃臉婆形象展示在他面前，再沒有了那清新可人的淑女形象。此時，適當(dāng)?shù)姆执捕泳涂梢詾殡p方營造一種新鮮感，為婚姻生活增添點(diǎn)浪漫氣息，起到“小別勝新婚”的作用，為下一次親密接觸埋下些許期待，只要任何一方創(chuàng)造一點(diǎn)氣氛，當(dāng)愛情火花再次燃亮?xí)r，性生活自然會如魚得水，質(zhì)量也會大大提高。這當(dāng)然要比長相廝守，有量無質(zhì)的性生活強(qiáng)上百倍。

第三，從生理角度講，夫妻分床睡還可以避免性生活過頻。夫妻同睡一床，一方的言神體態(tài)，都可能激起對方尤其是男方的情欲，導(dǎo)致過頻的性生活。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎藏精、生髓、通腦、主骨，房事過密會引起腎虛，從而使人頭昏眼花、精神倦怠、腰膝酸軟、工作效率下降等，嚴(yán)重的甚至?xí)T發(fā)前列腺炎、尿路感染。若分床，性刺激大大減少，過著有節(jié)制的性生活，養(yǎng)精蓄銳，有利于保護(hù)腎氣。

分房睡要注意

分床而居是現(xiàn)代夫妻選擇的一種生活方式，但并不適用于所有人。對于感情基礎(chǔ)深厚，但夫妻性生活處于相對平淡期的夫妻而言，分床而居相當(dāng)于一劑良藥，可以使雙方重燃愛火，重溫鴛夢。但如果夫妻本來關(guān)系就冷淡、緊張，分床久了，有可能使本來就冷淡的夫妻關(guān)系更加冷淡，加大裂痕，造成更深的隔閡，甚至?xí)沟谌叱颂摱?。因此，有矛盾的夫妻要把握好分床睡的尺度，不要讓暫時的分開成為永久的分離。

還有一些夫妻感情非常好，彼此有很重的依賴心理。分床睡后由于掛念對方，反倒輾轉(zhuǎn)難以入睡，甚至?xí)o雙方的工作、生活、情感帶來不必要的困擾，這種情況下，就不必非要強(qiáng)行分開睡。

另外，值得注意的是，分床睡并不一定就是分房睡。對于中年夫妻而言，在本來就缺少激情的時候分房睡，有可能導(dǎo)致兩口子再也睡不到一起去了。不過，時下流行的“分床不分房”或“分被不分床”的方法都不失為很好的解決辦法。

在歐美國家，有人發(fā)明了一種中間可以拉開的床墊，夫妻想合就合，想分就分，不但解決了問題，還體現(xiàn)出西方人獨(dú)特的幽默和智慧。有條件的國人，不妨一試。

在夫妻關(guān)系中絕對不可突破的十大底線

1、男人被老婆打是教育，女人被老公打是傷害

夫妻之間，男人是體力上的強(qiáng)者，如果動手打老婆，一定會把感情打落底谷，說不一定女人承受不了，就得提出離婚。

既使女人最后勉強(qiáng)原諒了對方，但在之后的感情上始終有一道傷疤。特別是男人一旦動手，說不一定在今后的感情中，有時沖動了就再次動手，直到動手成了習(xí)慣。再有感情也會被打沒的。男人對待感情，越是體力上的強(qiáng)者，越不可動粗，既使兩個人的關(guān)系完全破裂，也無需向?qū)Ψ絼哟?。這不比女人打男人，能夠讓男人變得清醒，有時還是一種教育。

2、婚外情注定是地下活動，公開玩玩完的是婚姻

夫妻一方有婚外情，但是對方不知道，或是不能肯定，夫妻間的關(guān)系可能還可維持，特別是那種并不想離婚，而只想尋求一點(diǎn)婚外浪漫的人來說，婚外情不一定會導(dǎo)致夫妻關(guān)系破裂。

但如果一方把婚外情公開化，無疑就是直接挑戰(zhàn)婚姻了。這時，另一方是絕對不能忍的。

3、罵對方可以戲稱為愛，但罵對方的至親只可增恨

夫妻間打打鬧鬧，有人說：打是喜歡罵是愛，但到度是什么，只有夫妻自己知道。罵對方不一定很致命，但不管因為何事產(chǎn)生矛盾，不可以罵對方的親人，特別是對方的親生父母，這比直接罵對方更惡劣，讓對方難以接受。因為中國人最講孝道，夫妻間作為沒有血緣但卻最親近的人，如果一方罵了對方的父母，一定讓對方感到憤怒，可能立即就抽對方的耳光。

4、偶爾出軌可能被原諒，不倫之情傷人到絕望

作為夫妻，很多時常和其他親人共同生活，或是來往頻繁，但是如果發(fā)生不倫之情，比如媳婦跟小叔子或是公公有不正當(dāng)關(guān)系，或是丈夫與姨妹等有奸情。那就直接會讓夫妻關(guān)系破裂，即使出于某些原因保持夫妻關(guān)系，夫妻關(guān)系也會是扭曲的。因而，夫妻雙方要自覺在家庭中守住各自的本份，做到相親相愛，又有禮有節(jié)。

夫妻間，有些特殊的情況下，可能發(fā)生出軌，如果這種出軌只是夫妻生活的插曲，過了也就算了，但如果是不倫之情，那可能直接發(fā)配另一方到“絕情谷”去了。

5、不可欺騙另一方感情騙錢，更不可騙錢去養(yǎng)情人

夫妻間本應(yīng)同甘共苦，但如果一方為了某些不正當(dāng)目的，如賭博或是拿錢給外邊的女人等，尋找一些借口，來欺騙對方，把錢誆出去。在真相大白時，立即會導(dǎo)致夫妻關(guān)系的危機(jī)。如果因此動搖了家庭的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，也就一定會動搖感情基礎(chǔ)。

6、暗暗網(wǎng)戀是私人的事，但離家出走就沒回頭路

相信網(wǎng)戀，有機(jī)會就泡網(wǎng)，并且尋找借口約會網(wǎng)友，甚至對網(wǎng)友癡情，尋借口，或無端地就離家出走。最后被騙錢騙色無路可走，又跑回來。這種女人會傷害自己的丈夫，逼得人家下決心一刀兩斷，早早休了才好。

7、對另一方狠一點(diǎn)沒關(guān)系，但慫恿父母施壓不可以

夫妻之間出現(xiàn)矛盾，本來就是夫妻間的事，但如果夫妻間一有事，就對自己的父母添油加醋，讓上輩人來摻和夫妻間的事。特別是利用自己的父母來給另一方施壓，時間長了，一定讓對方感到嚴(yán)重不適，或是自尊心受到傷害，最后讓夫妻關(guān)系走到盡頭，往往拉親人摻和，夫妻間的矛盾不僅不能解決，往往容易惡化，嚴(yán)重的還可能離婚。

8、降服對方憑證據(jù)，但監(jiān)控對方太無理

真抓住了對方把柄，可以逼對方改正，或作為離婚的證據(jù)，但多疑是夫妻間的大敵，有時，本來有些感情，但多疑就會讓心靈扭曲，做出一些讓對方受不了，甚至有些瘋狂的事來。比如去傷害懷疑對象，或是利用各種手段監(jiān)控對方的隱私。這種行為一旦出現(xiàn)，會讓夫妻關(guān)系變得異常緊張。如果不想離婚這樣做就是沒必要的。

9、夫妻之間需講理，不可辱罵出惡氣

夫妻之間，要有理講理，有事說事，如果一方動不動就動粗口，辱罵對方，一定會讓對方精神崩潰。因為辱罵表明夫妻一方已經(jīng)根本不把對方當(dāng)人。

10、婚外有情易被人理解，但亂性帶回性病毀全家

婚外有情，這對于現(xiàn)代男女是一件常見的事，大家見怪不怪。但男人或女人在外亂來，無論平常怎樣掩蓋，甚至是標(biāo)榜自己是多么清白，但一旦在外把性病帶回來，讓夫妻的另一方也染上。一定立馬讓夫妻關(guān)系破裂，事實(shí)上，這種事也并不少見。如艾滋病的性傳播，還可毀了家庭。

結(jié)語：現(xiàn)在人的夫妻生活非常的不健康，但是現(xiàn)在的人很多時候都在傷害自己，大家一定要注意！上面寫道的大家一定要多多學(xué)習(xí)下，讓自己以后的生活更健康，別讓自己受傷害，大家小心啊。