對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，受傳統(tǒng)觀念和生理、健康狀況影響。很多時(shí)候都提不起性，難以享受性帶來(lái)的樂(lè)趣。無(wú)論從生理還是心理都會(huì)照成影響。

把握住你的性福好時(shí)光

★新婚第一年的“蜜月高峰”

結(jié)婚未必是愛(ài)情的墳?zāi)梗赡苁遣饺肭閻?ài)高峰的“合法導(dǎo)火線(xiàn)”。從兩情相悅到肌膚相親，是性活動(dòng)中的一個(gè)質(zhì)的飛躍?；橐鰩?lái)的幸福感、安全感、互相信任感以及對(duì)性生活的新鮮感的探索勁，都是“蜜月高峰”的心理基礎(chǔ)。雖然有很多女性在婚后的最初階段還不能充分體驗(yàn)到性高潮，但她們?cè)诔錆M(mǎn)柔情愛(ài)意的氛圍中，受性本能的驅(qū)使，仍會(huì)對(duì)性活動(dòng)感到無(wú)比的歡娛，積極地、全身心地投入新婚后的性生活。所以，對(duì)絕大多數(shù)夫妻來(lái)說(shuō)，新婚第一年的性生活頻率恐怕是一生中最高的，有一首打油詩(shī)劈頭說(shuō)道“新婚之初一夜七(一夜行房七次)”，就是對(duì)這一高峰夸大的生動(dòng)寫(xiě)照。

★創(chuàng)造新生命的“自由高峰”

新婚之初，由于家庭計(jì)劃的安排，很多年輕夫婦暫時(shí)不想生育孩子，在性生活中需要采取避孕措施，這或多或少會(huì)給他們性活動(dòng)的自由發(fā)揮帶來(lái)一些影響。一旦他們決定生育小寶寶，便會(huì)從害怕計(jì)劃外懷孕的思想負(fù)擔(dān)中解脫出來(lái)，從某些會(huì)影響性活動(dòng)連貫性的避孕措施中解放出來(lái)，那種無(wú)拘無(wú)束、無(wú)憂(yōu)無(wú)慮、輕松自由的投入，那種創(chuàng)造新生命的興奮與激動(dòng)，常常會(huì)給女性帶來(lái)第二個(gè)情欲高峰。

假如女性本來(lái)在服用避孕藥丸，由于避孕藥丸常有抑制自身性激素產(chǎn)生的作用，停用避孕藥丸會(huì)使自身產(chǎn)生的性激素增加，從而使性欲增高。懷孕之后，在孕后的第三第六個(gè)月，體內(nèi)性激素大量增加，同時(shí)性器官和乳房血流量增加，這個(gè)階段也會(huì)性欲增強(qiáng)，在注意保健的基礎(chǔ)上也是適當(dāng)體驗(yàn)性福的好時(shí)機(jī)。

★主動(dòng)索求的高峰

人們?cè)缇椭溃瑥纳砩蟻?lái)說(shuō)，男子的性欲高峰在20歲左右，到了四五十歲，性欲望會(huì)漸漸趨于平淡，性能力也開(kāi)始逐步走下坡路，而很多女子在三四十歲的時(shí)候，其性欲常常會(huì)走一段上坡路，與男子形成比較明顯的反差。民間常用“如狼似虎”這樣一種調(diào)侃的口吻來(lái)形容這一階段的女子。其實(shí)，女子在這一時(shí)期出現(xiàn)情欲高漲，是有其生理和心理基礎(chǔ)的，是完全正常的。

因?yàn)檫@個(gè)階段的伴侶越來(lái)越熟悉彼此在性生活上的要求和喜好，越來(lái)越能默契合作以滿(mǎn)足對(duì)方，越來(lái)越善于體驗(yàn)性器官直接接觸和性高潮的美妙感受，而且相互之間也能更坦率地提出性要求，更勇于提出對(duì)性生活作某些改變的建議，并且能夠通力合作去實(shí)現(xiàn)，使雙方獲得更大的性滿(mǎn)足。

★浪漫第二春的高峰

對(duì)四十多歲的女性來(lái)說(shuō)，這個(gè)階段夫妻兩人往往事業(yè)有成、家庭收入頗豐，孩子也已長(zhǎng)大，可以從買(mǎi)、汰、燒、照顧小孩等瑣碎家事中部分或完全解脫出來(lái)，開(kāi)始再度集中于照顧自己，滿(mǎn)足自己，從而進(jìn)入浪漫的“第二春”。

近年來(lái)，美國(guó)芝加哥大學(xué)的一項(xiàng)研究證明，四十多歲的女子與任何其他年齡組的女子相比，更易在性交中達(dá)到性高潮。四十多歲的夫婦，雙方在性生活方面也更加默契和匹配。女方更加著意于追求性高潮的極度歡樂(lè)，容易出現(xiàn)“似虎”的欲求。男方則更加著意于肌膚之親，不再專(zhuān)注于性器官的接觸，不急于達(dá)到性高潮，而喜歡觸摸愛(ài)撫帶來(lái)的溫情快意。這樣一來(lái)，便延長(zhǎng)了性高潮前的美妙感受，使女方能夠得到更多的性滿(mǎn)足，也使性生活更上一層樓。如果能注意保持這種高漲的、理想的性活動(dòng)狀態(tài)，那么即使女方進(jìn)入更年期，乃至絕經(jīng)之后，仍可讓美滿(mǎn)的性生活持續(xù)不衰。

助你攀登“高峰”的建議

從理論上講，每個(gè)女子都會(huì)出現(xiàn)這四個(gè)情欲高峰，但現(xiàn)實(shí)生活中并非每個(gè)女子都能享受到“上帝”的這一美妙饋贈(zèng)，需要你和你的伴侶共同努力去發(fā)現(xiàn)和攀登。有道是：“天外有天，山外有山，一山更比一山高”。如何使女性發(fā)現(xiàn)和攀上情欲的高峰，獲得更多滿(mǎn)足，專(zhuān)家提出了七點(diǎn)建議：

⒈可以用自我記錄的方法體察和認(rèn)識(shí)到一個(gè)高峰已經(jīng)來(lái)到。

⒉感到自己在一段時(shí)間內(nèi)性欲十分高漲時(shí)，不要去分析它，理智的分析會(huì)使欲念悄然逸去;更不能用傳統(tǒng)的觀念去抑制它。要自然地投身于那自然出現(xiàn)的感覺(jué)中去。

⒊要像男子一樣，在性活動(dòng)中更多地把自己的身體投入進(jìn)去，多一點(diǎn)主動(dòng)的要求和動(dòng)作。在性生活中有時(shí)不妨采用具有更多主動(dòng)權(quán)的“女上位”姿勢(shì)。多一份主動(dòng)往往會(huì)讓你增添一份興奮和快樂(lè)。

⒋性幻想并不是什么非分之想，而是你的“秘密武器”，可以充分運(yùn)作性幻想的魔力去加強(qiáng)你的性欲望。

⒌在醫(yī)生的指導(dǎo)下，少用或不用會(huì)抑制性欲的藥物，如某些避孕藥、抗抑郁藥、降血壓藥等，或改用對(duì)性欲抑制作用較小的藥物。

⒍觸摸和了解你自己的身體，包括外生殖器，發(fā)現(xiàn)你自己的性敏感區(qū)，搞清楚何種方式、頻率、力度的觸摸刺激最能使你得到性快感。只有你自己知道的東西你才能明白地告訴對(duì)方，才能得到最佳的配合。

⒎不要把性活動(dòng)僅僅理解為床上的性交，夫妻間的相互按摩，一起運(yùn)動(dòng)，同洗熱水澡等等，都能促使性欲望的提升。注重夫妻感情的培養(yǎng)和升華，經(jīng)常向?qū)Ψ轿⑿?，騰出時(shí)間一起去玩，共度歡樂(lè)時(shí)光，如此等等，都有助于把已出現(xiàn)的情欲高峰推得更高，也可能在非高峰時(shí)，推出一個(gè)高峰來(lái)。

總結(jié)：把握性的好時(shí)光，不要等沒(méi)有體力和不能性的時(shí)候，才想到性。(文章原載于《健康博覽》，刊期：2012.07，作者：舒馨，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。