學(xué)會八招 拆穿“偽養(yǎng)生大師”
北京市衛(wèi)生局公布了首批健康科普專家名單,251位專家“持證上崗”,參與各種健康科普宣傳及相關(guān)活動。老百姓如何辨別他到底是真正的醫(yī)學(xué)科普專家,還是瞎忽悠的“偽養(yǎng)生大師”?以下8點或許能幫上你的忙。
1、涉及看病就必須有臨床經(jīng)驗。
涉及看病就必須有臨床經(jīng)驗
為什么要強(qiáng)調(diào)臨床經(jīng)驗?因為健康科普面對的是人的生命,責(zé)任重大!看看被推下“神壇”的張悟本、馬悅凌,和自行隱退的曲黎敏,他們都沒有從醫(yī)資格,沒有真正干過臨床,但講的不少內(nèi)容卻涉及疾病診治。醫(yī)學(xué)是非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué),只有干過臨床,給人看過病的人,才能體會到什么叫“如臨深淵,如履薄冰”。臨床上,說錯一句話甚至寫錯一個字都可能帶來危及性命的嚴(yán)重后果。從我國的醫(yī)學(xué)培養(yǎng)機(jī)制來推算,一般來說,至少要有5年的臨床經(jīng)驗才能搞懂某個學(xué)科,才有資格出來做科普。
2、“民間專家”最敢說。
“民間專家”最敢說
“民間專家”最大的特點是敢說,他們會斬釘截鐵地告訴你“是這樣”、“不是這樣”、“這個百分之百能治”、“任何人都適用”等等。我是研究科學(xué)方法的,每次聽到這些說法,就會想到3個字“不科學(xué)”。這是一種不帶條件的表述,但科學(xué)是有限的,是講究條件的,而這也恰恰是真正的醫(yī)學(xué)專家不太敢說的原因。因為他們知道,世界上不存在適用于任何人的治病方法。真正的醫(yī)學(xué)專家一般會說,某種方法“在什么情況下”“對哪些人群有效”等等??赡苣悴⒉幌矚g這種附帶條件的表達(dá)方式,但這卻是你辨別真?zhèn)蔚姆椒ㄖ弧?/p>
3、新名詞要高度警惕。
新名詞要高度警惕
人們總是對新鮮新奇的事物感興趣。“偽養(yǎng)生大師”們正是抓住了大家的這一心理,由他們造出的新名詞層出不窮,如“掌紋治病”、“全息論”等。這是他們營造沖擊力、吸引眼球的一種手段。碰到新名詞,一定要先通過網(wǎng)絡(luò)、圖書館等方式查閱,看看該詞是否在專業(yè)的醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)雜志上出現(xiàn)過,如果沒有,可能就是他們生造的,而其目的往往是為了自圓其說,為了忽悠你。
4、“類比”方法很害人。
“類比”方法很害人
“因為生茄子吸油,所以常吃能降血脂”,“因為泥鰍能打洞,所以吃它就能疏通經(jīng)絡(luò)!”張悟本等偽專家采用的都是“類比”的方法。這些聽上去確實覺得很像那么回事,實際卻毫無邏輯可言,經(jīng)不起推敲,只需問個“為什么”、“有什么依據(jù)”就能讓對方啞口無言。這些看得見的物理現(xiàn)象,并不一定會以同樣的形式出現(xiàn)在人體中。拿生吃茄子來說,其對降血脂有效這一說法并沒有科學(xué)認(rèn)定。當(dāng)然,“打比方”本身并沒有錯,關(guān)鍵是要看是否具有可比性。
5、多問幾個“為什么”。
多問幾個“為什么”
科學(xué)是經(jīng)得起推敲的,而偽科學(xué)則會在質(zhì)疑聲中原形畢露。面對各種醫(yī)療保健信息,老百姓一定要有基本的批判和懷疑的精神。在現(xiàn)在的養(yǎng)生市場上,流行著很多簡單易行的小方法,若是作為保健的一種方式,不涉及治療疾病,可能能起到一定的效果。但如果說只要照做就能治病,那就需要非常警惕了。不管是什么說法,在付出你的信任之前,都應(yīng)多問幾個“為什么”,比如為什么他這樣說?他的說法醫(yī)學(xué)界是否認(rèn)同?科學(xué)依據(jù)在哪?如果他連這幾個問題都解釋不清,那就不是科學(xué)的。
6、以食品代替藥品別輕信。
以食品代替藥品別輕信
在我國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中,確實自古有“藥食同源”的說法,但在我看來,這種說法本身就不嚴(yán)謹(jǐn)。食療不可能代替藥療,它的作用只是輔助。那種一味迎合讀者心理,讓讀者放棄用藥,放棄常規(guī)治療的觀點,都應(yīng)該高度警惕。如果疾病已被確診,就一定要堅持治療,否則病情惡化,得不償失。建議是,老人平時最聽誰的話,就讓誰多跟他溝通。也可以帶他去看看醫(yī)生,讓醫(yī)生給他講講。
7、專業(yè)出版社更有保證。
專業(yè)出版社更有保證
實際上,如果按照出版規(guī)律出書,很多低質(zhì)量的養(yǎng)生保健類圖書都無法出現(xiàn)在市場上。大家買書時一定要選專業(yè)的醫(yī)藥健康類出版社,這些出版社對內(nèi)容的把關(guān)較為嚴(yán)格,內(nèi)容有專業(yè)人士把關(guān),相對有保證。不過,在當(dāng)今浮躁的養(yǎng)生保健市場環(huán)境下,出版社一定要耐得住誘惑。
8、書名太忽悠也別買。
書名太忽悠也別買
《降壓不用藥》這是本一眼就會被“斃”掉的書。得了高血壓一定要用藥物控制,這是最基本的醫(yī)療常識,何來“不用藥”一說?老百姓接觸養(yǎng)生保健類書籍,首先看到的是書名。有些書商為了吸引眼球,書名一看就很不嚴(yán)謹(jǐn)。如果是選書的話,類似《把吃出來的病吃回去》、《求醫(yī)不如求己》的書名,是不能考慮的。因為這些書名本身就有誤導(dǎo),健康是要靠自己,但若是得病了還是得靠醫(yī)生。此外,如果發(fā)現(xiàn)有的書觀點“打架”,建議看看作者的背景。通常,研究方向較專、業(yè)界聲望較高的作者可信度也較高。