牛奶可起催眠作用
2017-07-05 09:40:02 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：對(duì)于患神經(jīng)衰弱和頑固性失眠的人，可在臨睡前喝一杯溫牛奶。
因牛奶中所含的一種名叫左旋色氨酸的物質(zhì)和能使人鎮(zhèn)定地嗎啡類(lèi)物質(zhì)，會(huì)使人產(chǎn)
對(duì)于患神經(jīng)衰弱和頑固性失眠的人，可在臨睡前喝一杯溫牛奶。
因牛奶中所含的一種名叫左旋色氨酸的物質(zhì)和能使人鎮(zhèn)定地嗎啡類(lèi)物質(zhì)，會(huì)使人產(chǎn)生適度的疲倦感，既可以起到催眠的作用，又不會(huì)出現(xiàn)服用安眠藥那樣的不良反應(yīng)。
