饑餓也是一種養(yǎng)生方法 感冒不要猛吃猛喝
餓，也是一種養(yǎng)生方法，佛家道家修行中的“辟谷”境界對(duì)現(xiàn)代人來說過于玄妙，但中醫(yī)古典案例中的“損谷”卻是實(shí)實(shí)在在的有科學(xué)道理的饑餓療法。對(duì)于現(xiàn)代人來說，隨著生活水平的提高，美味食物吃得過多，有時(shí)反而會(huì)為日常病癥添火，身體自然而然也會(huì)出現(xiàn)一些警告的癥狀。
飲食可以調(diào)節(jié)人體平衡，饑餓有時(shí)也是一種調(diào)養(yǎng)方法。
感冒的時(shí)候，是需要注意食物的營(yíng)養(yǎng)均衡，以提高自身免疫力，讓身體抵抗住病魔的侵襲，但千萬(wàn)別猛吃猛喝，如果積住了食，感冒反倒不容易好。
說到這里，《紅樓夢(mèng)》里也恰巧有這樣一段佐證，第四十二回“蘅蕪君蘭言解疑癖，瀟湘子雅謔補(bǔ)余香”中寫道，賈母在劉姥姥的陪同下連逛了兩天大觀園，身體略感不適，賈府請(qǐng)來了太醫(yī)：
王太醫(yī)說：“太夫人并無(wú)別癥，偶感一點(diǎn)風(fēng)涼，究竟不用吃藥，不過略清淡些，暖著一點(diǎn)兒，就好了。如今寫個(gè)方子在這里，若老人家愛吃便按方煎一劑吃，若懶待吃，也就罷了。”說著吃過茶寫了方子。剛要告辭，只見奶子抱了大姐兒出來，笑說：“王老爺也瞧瞧我們。”王太醫(yī)聽說忙起身，就奶子懷中，左手托著大姐兒的手，右手診了一診，又摸了一摸頭，又叫伸出舌頭來瞧瞧，笑道：“我說了，姐兒又該罵我了，只是要清清凈凈的餓兩頓就好了。不必吃煎藥，我送丸藥來，臨睡時(shí)用姜湯研開，吃下去就是了。”說畢作辭而去。
《紅樓夢(mèng)》這里提及的“餓兩頓”是有一定道理的。賈府上下，凡略有些傷風(fēng)咳嗽，總以凈餓為主，次則服藥調(diào)養(yǎng)，多能不藥而愈。古時(shí)人常說的“偶感風(fēng)寒”一般都是些輕微的傷風(fēng)感冒，對(duì)于現(xiàn)代人來說，有兩個(gè)簡(jiǎn)單方法是值得提倡的，即適當(dāng)饑餓和注意保暖。
