一個(gè)噴嚏里大約含有30萬個(gè)細(xì)菌，噴嚏憋著不打等于吞細(xì)菌。打噴嚏民間有說道，代表著思念、吉祥抑或是兇險(xiǎn)；打噴嚏的方式還能顯示其內(nèi)心世界；打噴嚏千萬別用手捂，這噴嚏到底該如何打？

噴嚏憋著不打等于吞細(xì)菌

當(dāng)你想打噴嚏，又無奈于場(chǎng)合等原因而不好意思打時(shí)，千萬別憋著，否則可能發(fā)生意想不到的傷害。近日，荷蘭的一項(xiàng)新研究就指出，憋噴嚏相當(dāng)于吞細(xì)菌。

打噴嚏是人體從鼻道排出外來物，進(jìn)行自我保護(hù)的一種方式。當(dāng)人們感冒打噴嚏時(shí)，可以幫助清潔鼻部。對(duì)花粉過敏打噴嚏，可以從鼻道中排出過敏物質(zhì)，還可以起到預(yù)防和治療感冒的作用。

然而生活中有很多人，尤其是女性在打噴嚏時(shí)，往往習(xí)慣用手捂住口鼻，以發(fā)出輕微憋悶的聲音，有的人甚至用揉鼻子的方法把噴嚏憋回去。但研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)噴嚏里大約含有30萬個(gè)細(xì)菌，患有呼吸道疾病的人，細(xì)菌數(shù)量更是“數(shù)不勝數(shù)”。此外，人在打噴嚏時(shí)，上呼吸道會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的壓力，如果將口鼻完全捂住，不能得以緩解的壓力會(huì)通過咽鼓管作用于耳道鼓膜，對(duì)耳部健康也不利。

如果你是一個(gè)人，想打噴嚏就痛快的打出來吧！如果是在公眾場(chǎng)合，就要稍微注意一下了。因?yàn)閲娞绲耐艽?，英國《每日郵報(bào)》曾報(bào)道，患有感冒、上呼吸道等疾病的人，一個(gè)噴嚏中所含的細(xì)菌和病毒可以在2秒之內(nèi)附著到扶手、座位等不停被人抓摸和觸碰的地方，可以在5分鐘之內(nèi)把感冒病毒傳染給150個(gè)人。

因此建議，在公共場(chǎng)所打噴嚏之前，最好用紙巾或手帕遮擋一下。研究人員還建議，在人流比較密集的地方，最好多笑一笑，可以提高抵抗力，抵御疾病。

打噴嚏的民間四大學(xué)說

思念之說

一說打噴嚏就是有人在思念。此說有《詩經(jīng)·終風(fēng)》和相關(guān)的解釋為證。如陳子展先生認(rèn)為，這首詩采自民俗歌謠，屬于男女打情罵俏一類的題材，詩云“寤言不寐，愿言則嚏”，當(dāng)解為“醒來了可睡不成，我思念了就噴嚏”。在他之前，漢鄭玄對(duì)此的箋注是：“我其憂憚而不能寐，女（汝）思我心如是，我則嚏也。”似該譯作你也以同樣的心情思念我，我就打噴嚏了。又宋蘇軾《元日》詩云：“曉來頻嚏為何人？”既可照鄭玄的箋注來理解，也可照陳子展的直譯來理解。惟雖有思念或被思念的區(qū)別，但屬于親情之思則無疑。至今農(nóng)村常有這樣的現(xiàn)象：小孩打了個(gè)噴嚏，媽媽說“外婆在想你了”，接下來便計(jì)劃回娘家探親--正是以噴嚏為有人在思念我的征兆。

說我之說

一說打噴嚏就是有人在“說我”。宋洪邁《容齋隨筆》卷四：“今人噴嚏不止者，必噀唾祝云：‘有人說我’，婦人尤甚。”宋馬永卿《懶真子》卷三：“俗說以人嚏噴為人說。”因?yàn)橛腥苏f我而要吐口水念咒語，可見這個(gè)“說我”應(yīng)理解為“說我壞話（或閑話）”。元康進(jìn)之《李逵負(fù)荊》雜劇中，有住在梁山泊附近的兩個(gè)光棍冒充宋江、魯智深，強(qiáng)搶賣酒老漢王林的女兒滿堂嬌，等到真相被梁山好漢揭穿并準(zhǔn)備懲罰冒名行兇者時(shí)，光棍連打噴嚏道“打嚏耳朵熱，一定有人說”，--也是以噴嚏為有人在說我壞話或閑話的征兆。

吉兆之說

一說打噴嚏是好事將至的吉兆。如《燕北錄》記：“戎主太后噴嚏，近侍臣僚齊聲呼‘治夔離’，猶漢人呼‘萬歲’也。”直到今天，有些人還保留著類似的習(xí)俗：旁人打噴嚏，他馬上喝彩祝吉：“好！長命百歲！”

不祥之說

也有說恰恰相反--打噴嚏是壞事要來的不祥之兆，旁人所謂“長命百歲”，不是祝吉，而是及時(shí)禳解以禱平安，意義近似洪邁筆下的“必噀唾祝”。如明劉侗、于奕正《帝京景物略》記，元旦五鼓時(shí)，人們?nèi)绻诖采洗驀娞?，就必須馬上起床，否則便會(huì)患病。起床，便是一種補(bǔ)救措施。對(duì)這種說法，早就有人質(zhì)疑：如果噴嚏是不祥之兆，理該打嚏者本人及時(shí)設(shè)法補(bǔ)救，何以要等旁人祝禱禳解呢？所以亦有人推測(cè)，可能是古人以為聞人打嚏對(duì)自己有妨礙，所以必須說點(diǎn)什么以消災(zāi)。類似的風(fēng)俗，在其他一些國家也有。

一說應(yīng)以打噴嚏的時(shí)日來占驗(yàn)事情的發(fā)生以及吉兇。如明履靖《占驗(yàn)錄》稱，打噴嚏，子日表示有酒食口福，丑日表示憂疑連連，寅日表示有外事牽連，卯日表示大吉大利，辰日表示有結(jié)婚或相會(huì)之事，巳日表示有口舌是非的發(fā)生，午日表示有喜事登門，未日表示無兇無吉，申日表示平平而已，酉日表示有客人將至，戌日表示有人在相思著你，亥日表示被人牽掛……聽起來頗似兵家的“十面埋伏”，兇吉禍福，被人思念，口舌是非，全說到了。有無緣故因果的解釋？沒有。

從上述諸說及所引資料可知，以打噴嚏為兆驗(yàn)的習(xí)俗，至少在《詩經(jīng)》時(shí)代就已經(jīng)有了，也許還可以追溯到更久遠(yuǎn)?！稘h書·藝文志》上載有《嚏耳鳴雜占》十六卷，到隋唐時(shí)已基本亡失，所以唐宋及以后人杜撰的各種雜占書，未必能作為探索這一古老風(fēng)俗起源、形成的原因以及文化隱義的可靠根據(jù)。而它在民間傳承的過程中，又可能經(jīng)過種種變異，殊非原貌，因而產(chǎn)生出種種解說，不少相關(guān)的資料記載也可引申出不同的結(jié)論。由此看來，噴嚏占習(xí)俗究竟是古人在何種認(rèn)識(shí)或經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上形成的、又是怎樣作出歸納并據(jù)此推斷某種或多種可能性的，終究是難解之謎。

打噴嚏還能顯示性格！

你也許不知道，一個(gè)人打噴嚏的方式還能顯示出他內(nèi)心世界的某些方面。一位名叫伍德的美國肢體語言專家觀察、分析了550人達(dá)3個(gè)月之久，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都具有特定的打噴嚏方式，并與其性格特點(diǎn)密切相關(guān)。他由此歸納出了四種噴嚏的性格類型：

1、“熱心型噴嚏”。特點(diǎn)是噴嚏聲音響，有力，經(jīng)常會(huì)提出創(chuàng)新思想，洞察力強(qiáng)，能鼓舞和激發(fā)人們的斗志，重視人際關(guān)系，對(duì)新人和新的機(jī)遇滿懷熱情，而且樂觀向上，獨(dú)立性強(qiáng)，口才好，善于表達(dá)，喜歡與人溝通。

2、“優(yōu)雅型噴嚏”。特點(diǎn)是打噴嚏的方式禮貌，優(yōu)雅，聲音適中，經(jīng)常用紙巾或手絹捂住嘴，這類人通達(dá)，友好，無拘無束，避免沖突，與人為善，忠誠、冷靜、值得信賴，會(huì)認(rèn)真傾聽別人的談話，樂于助人。

3、“謹(jǐn)慎型噴嚏”。特點(diǎn)是噴嚏聲音壓得很低，甚至為了不打攪別人而把這種感覺憋回去。以避免穢物噴出或聲音太大。這種人細(xì)心，盡職盡責(zé)，喜歡閱讀與思考，做什么事情總是三思而后行。

4、“直接型噴嚏”。特點(diǎn)是噴嚏聲音大，而且會(huì)一連打好幾個(gè)。此類人做事果斷，雷厲風(fēng)行，干練，為人簡(jiǎn)單，不想依賴任何人，個(gè)性強(qiáng)，做事效率高，愛憎分明。

科學(xué)解釋：人為什么會(huì)打噴嚏？

人們有4種原因打噴嚏。當(dāng)他們感冒時(shí)盯噴嚏，幫助清潔鼻部。在患有過敏性鼻炎或花粉癥時(shí)也打噴嚏，從鼻道排出過敏物?；加醒苁湛s性鼻炎的人，流粘液鼻涕為典型癥狀，也經(jīng)常打噴嚏。這腫噴嚏源于鼻部血管變得對(duì)濕度和溫度甚至有辣味的食物有過敏。第4種最常見的打噴嚏的原因是非過敏性鼻炎，為嗜曙紅細(xì)胞增多性鼻炎，或叫NARES。患者有慢性鼻炎癥狀，但對(duì)各種過敏原的反應(yīng)都非陽勝。且是一種未知的原因，他們的肌體好像釋放組胺而產(chǎn)生打噴嚏之類的過敏癥狀。

一次偶然的打噴嚏不必憂慮。作為感冒癥狀的打噴嚏可隨感冒病愈而消失，通常在兩星期內(nèi)。然而，持久的打噴嚏或伴有其他過敏癥狀如流涕、鼻塞、咽痛或眼睛發(fā)癢、流淚，可能有必要看醫(yī)生。

打噴嚏可來自鼻道的刺激，如胡椒粉和外來微小物質(zhì)?；ǚ?、霉菌或其他過敏原。

多數(shù)過敏性相關(guān)的打噴嚏可以通過用抗組胺藥物有效治療，在家時(shí)治療著眼于減少過敏原如灰塵、霉菌。頭屑等。如果你有花粉癥，可通過在外出前做適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施來減輕不適。

醫(yī)生將檢查你的身體，討論你的癥狀。你可能進(jìn)行一種過敏原的皮試檢查。通過敏性注射使你對(duì)一種特異過敏原脫敏?？梢员煌扑]治療和預(yù)防打噴嚏的一種方法是在家中處理并使用的非處方藥物?？菇M胺劑可以使粘液干燥或減少阻塞鼻子中的腫脹血管的滲出。色甘酸鈉通常為鼻部噴霧劑的處方藥，幫助過敏者減少體內(nèi)組胺釋放?？傻乃杀遣繃婌F劑可以減輕炎癥，也可以減輕癥狀。

打噴嚏 千萬別用手捂

“感冒時(shí)打噴嚏或咳嗽，記得用手捂著嘴。”我們平時(shí)經(jīng)常會(huì)這樣提醒感冒的孩子，既為了禮貌，同時(shí)也避免病菌隨著噴出的飛沫四處播散。

“想法是對(duì)的，動(dòng)作卻是錯(cuò)的。”中華醫(yī)學(xué)會(huì)臨床藥物評(píng)價(jià)專家委員會(huì)委員孫忠實(shí)教授向記者演示了一下打噴嚏、咳嗽時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作——挽起手對(duì)著胳膊打。

打噴嚏時(shí)用手捂住口鼻，的確擋住了飛沫向空氣中傳播。但是感冒病毒會(huì)附著在手上，如果你再用手去摸樓梯欄桿、公用電話、公交車扶手等公共物品，細(xì)菌就會(huì)傳染到這些物品上。

可怕的地方在于，鼻病毒或感冒病毒能夠在皮膚上存活3個(gè)小時(shí)，這就意味著也可以在電話和樓梯的欄桿等物體上存活3個(gè)小時(shí)。如果是這樣，當(dāng)別人接觸到被沾染感冒病毒的公共物品，就可能患上感冒。

此外，感冒病毒如果沾在你的手上，就會(huì)很容易地進(jìn)入你的眼睛和鼻子，從而造成這些部位的感染。

如果對(duì)著胳膊打，噴出或咳出的飛沫雖然會(huì)附著衣服上，但至少會(huì)阻斷感冒病毒的傳播。

孫教授介紹，這一方法已經(jīng)得到了美國疾病預(yù)防控制中心和美國兒科學(xué)會(huì)的認(rèn)可。研究表明，小孩子一年內(nèi)要感冒6至10次，最高的可達(dá)到每年12次。如此高的頻率有一個(gè)重要原因，就是在幼兒園和小學(xué)里的交叉感染。所以，教會(huì)孩子們正確的打噴嚏、咳嗽姿勢(shì)更為重要。

此外，洗手仍是預(yù)防感冒和防止感冒傳染給別人最簡(jiǎn)單和最有效的方法。在沒有水的時(shí)候，可使用酒精為主要原料的產(chǎn)品來消毒雙手。

打噴嚏究竟該如何預(yù)防？

1.尊重并愛惜自己的身體，否則沒有什么人或者什么藥能幫到你，生活規(guī)律化，盡量少抽煙、少飲酒、少熬夜

2.堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)抵抗力

3.遠(yuǎn)離過敏源

4.保暖意識(shí)、避免受涼或感冒引發(fā)鼻炎

5.注意個(gè)人和鼻腔的衛(wèi)生

6.建立自信心，保持良好的心態(tài)

哪些噴嚏預(yù)示疾病 需治療？

打噴嚏還可能成為某些疾病的誘發(fā)因素。比如引起頭、頸、胸部血管壓力驟然增高，若發(fā)生在某些具有潛在危險(xiǎn)性疾病患者身上，很容易引起血管破裂而造成鼻出血、縱隔血腫、顱內(nèi)出血等嚴(yán)重后果。有時(shí)也可因呼吸道、耳內(nèi)壓力增加而引起鼓膜破裂;還可因強(qiáng)烈反射性的腰肌收縮而導(dǎo)致腰肌損傷或腰椎間盤突出。趨利避害的策略是：感覺要打噴嚏時(shí)，選擇好姿勢(shì)，以減小胸腹腔的壓力變化，同時(shí)使自己頭頸部肌肉或腰部肌肉處于收縮狀態(tài)，促使機(jī)體產(chǎn)生一種抵抗力，對(duì)抗打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的沖擊力，則上述危險(xiǎn)可大大減少。

打噴嚏可向四周播散病毒，對(duì)周圍人群構(gòu)成威脅。記住，正確之舉是打噴嚏時(shí)不要正對(duì)著別人，應(yīng)用手帕或衛(wèi)生紙巾輕輕掩住口鼻，既要讓噴嚏打出來，又不讓飛沫向遠(yuǎn)處擴(kuò)散。

如果連續(xù)打噴嚏無法停止時(shí)，可采取下述方法，能發(fā)揮快速抑制作用——

·機(jī)械壓迫法：用雙手食指壓迫雙鼻翼外，可迅速抑制噴嚏。

·風(fēng)油精法：用棉簽蘸一點(diǎn)風(fēng)油精，迅速插入鼻腔并旋轉(zhuǎn)一周，噴嚏可立即停止。