溫水泡手腳 緩解頭痛
2017-07-05 07:05:22 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：許多朋友說，由于工作、生活等壓力。會經常發(fā)生偏頭痛癥狀，變得非常難受。這里不妨試試一下下面建議，當你偏頭痛發(fā)作時，不妨用溫水浸泡雙
許多朋友說，由于工作、生活等壓力。會經常發(fā)生偏頭痛癥狀，變得非常難受。這里不妨試試一下下面建議，當你偏頭痛發(fā)作時，不妨用溫水浸泡雙手，說不定會有緩解疼痛奇效。
偏頭痛，大多數(shù)屬于頸內、外動脈及其他腦血管運動功能障礙，充血膨脹，壓迫神經而引發(fā)的。因此，解決緩解偏頭痛癥狀，要從減輕腦部血管充血，這方面入手是必要的。
方法：可以用臉盆，倒入一些溫水，注意水溫不宜過燙，將你的雙手和腕關節(jié)，完全浸泡在水中，時間約為半小時左右。
提醒： 在浸泡過程，要不時地添加熱水，以保證水溫保持一定溫度。原因是讓我們的手部血管擴張，這樣腦部血管血流相應減少，結果就會讓偏頭痛逐漸減輕。
每天不妨用2--3次，每次半小時，堅持長期進行，能夠起到很好的保健作用。
經常溫水泡手是一法。但是，我們要重視偏頭痛誘因，關鍵要保持樂觀心態(tài)。發(fā)作時，臥床休息，避免噪音，注意睡眠，避開易引發(fā)偏頭痛的藥物和食物，如奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品、硝酸酯類藥物等。
平常要注意避風寒，避免耀眼的陽光，防止誘發(fā)偏頭痛。
如果你是長期有偏頭痛，建議去醫(yī)院就診。
