目前，地震雖然是人類無法避免和控制的，但只要掌握一些技巧也是可以將傷害降到最低的。

1.躲在桌子等堅(jiān)固家具的下面

地震中大的晃動(dòng)時(shí)間約為1分鐘左右。此時(shí)要在重心較低且結(jié)實(shí)牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場(chǎng)合，至少也要用坐墊等物保護(hù)好頭部。

2.搖晃時(shí)立即關(guān)火，失火時(shí)立即滅火

地震時(shí)，關(guān)火的機(jī)會(huì)有三次。第一次機(jī)會(huì)在大晃動(dòng)來臨之前的小晃動(dòng)之時(shí)。即在感知小的晃動(dòng)瞬間，即刻互相招呼：“地震！快關(guān)火！”關(guān)閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。

第二次機(jī)會(huì)在大晃動(dòng)停息的時(shí)候。在發(fā)生大晃動(dòng)時(shí)去關(guān)火，如放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等滑落下來，那是很危險(xiǎn)的。應(yīng)在大的晃動(dòng)停息后，再一次去關(guān)火。

第三次機(jī)會(huì)在著火之后。即便發(fā)生失火的情形，在1~2分鐘之內(nèi)還是可以撲滅的。為了能夠迅速滅火，請(qǐng)將滅火器、消防水桶放置在離用火場(chǎng)所較近的地方。

3.不要慌張地向戶外跑

地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上是很危險(xiǎn)的。此外，水泥預(yù)制板墻、自動(dòng)售貨機(jī)等也有倒塌的危險(xiǎn)，不要靠近這些物體。

4.將門打開，確保出口

鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等，由于地震的晃動(dòng)會(huì)造成門窗錯(cuò)位，打不開門，曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例。因此有余震時(shí)請(qǐng)將門打開，保留出口。平時(shí)要先想好萬(wàn)一被關(guān)在屋子里，如何逃脫的方法。

5.戶外要保護(hù)好頭部，避開危險(xiǎn)之處

當(dāng)大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時(shí)候，人們都會(huì)有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會(huì)成為扶靠的對(duì)象。但是，這些看上去挺結(jié)實(shí)牢固的東西，實(shí)際上卻是危險(xiǎn)的。

在1987年日本宮城縣海底地震時(shí)，由于水泥預(yù)制板墻、門柱的倒塌，曾經(jīng)造成過多人死傷。故不要靠近水泥預(yù)制板墻、門柱等躲避。

在繁華街區(qū)、樓區(qū)，最危險(xiǎn)的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護(hù)好頭部。

6.在商場(chǎng)、劇場(chǎng)時(shí)聽工作人員指示

在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發(fā)生混亂。請(qǐng)依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示來行動(dòng)。

就地震而言，據(jù)說地下街是比較安全的。即便發(fā)生停電，緊急照明電也會(huì)即刻亮起來，請(qǐng)鎮(zhèn)靜地采取行動(dòng)。

如發(fā)生火災(zāi)，即刻會(huì)充滿煙霧。應(yīng)以壓低身體的姿勢(shì)避難，并做到絕對(duì)不吸煙。

在發(fā)生地震、火災(zāi)時(shí)，不能使用電梯。萬(wàn)一在搭乘電梯時(shí)遇到地震，應(yīng)將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，電梯一旦停下，迅速離開避難。

萬(wàn)一被關(guān)在電梯中，請(qǐng)通過電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系、求助。

7.務(wù)必注意山崩、斷崖落石或海嘯

在山邊、陡峭的傾斜地段，有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險(xiǎn)，應(yīng)迅速到安全的場(chǎng)所避難。

在海岸邊，有遭遇海嘯的危險(xiǎn)。感知地震或發(fā)出海嘯警報(bào)的話，請(qǐng)注意收音機(jī)、電視機(jī)等的信息，迅速到安全場(chǎng)所避難。

8.避難時(shí)要徒步，攜帶物品應(yīng)盡量少

原則上以市民防災(zāi)組織、街道等為單位，在負(fù)責(zé)人及警察等帶領(lǐng)下采取徒步避難的方式，攜帶的物品應(yīng)在最少限度。絕對(duì)不能利用汽車、自行車避難。