“三伏”如何輕松度過(guò)？
每年當(dāng)我們過(guò)了6月的時(shí)候，就開(kāi)始所謂的“三伏天”，而一年中最?lèi)灍岬臅r(shí)候就是現(xiàn)在，我們的身體也會(huì)出現(xiàn)很多的不適，隨著氣溫的上升，我們的健康問(wèn)題也隨之多多了。那么我們需要去多多的了解該如何應(yīng)對(duì)，如何健康過(guò)“三伏”。
每年的三伏天是最熱的時(shí)候，氣溫的上升，空氣的悶熱，很多人都開(kāi)始出現(xiàn)了不適應(yīng)，身體也開(kāi)始不舒服，這是一個(gè)很大的問(wèn)題。這就要求我們要采取一定的措施來(lái)積極的應(yīng)對(duì)這個(gè)特殊的三伏天。
1、躲開(kāi)陽(yáng)光未必躲過(guò)中暑
步入三伏天，中暑也進(jìn)入高發(fā)期。在許多人印象中，在烈日下勞作才容易中暑。如何健康過(guò)“三伏”？其實(shí)在高溫且通風(fēng)效果不好的環(huán)境下，人體最容易受到暑邪侵襲;而頻繁穿梭于高溫環(huán)境和低溫空調(diào)場(chǎng)所者，更容易患上暑濕感冒。
2、防暑祛濕：藿香正氣液最適用
現(xiàn)在生活好了，曝曬中暑已經(jīng)大大減少，然而吹空調(diào)，吹電風(fēng)扇，吃冷飲等人工過(guò)度降溫方式，導(dǎo)致暑、寒、濕等多種邪氣傷人，出現(xiàn)暑熱頭暈、熱傷風(fēng)、腸胃不適等多種疾病的人卻越來(lái)越多。從中醫(yī)來(lái)講，這些人群多是“內(nèi)濕外熱”的病理癥狀，所以用傳統(tǒng)的藿香正氣制劑如太極藿香正氣液來(lái)解暑，就再合適不過(guò)了。
3、三伏養(yǎng)生：扶陽(yáng)去火，多酸多甘
夏令三伏，陽(yáng)氣旺盛，此時(shí)人體為了順應(yīng)天時(shí)處于"陽(yáng)盛于外而虛于內(nèi)"的境地，汗液增多，暑氣逼人，常常導(dǎo)致人體陽(yáng)氣宣發(fā)太過(guò)而出現(xiàn)體內(nèi)陽(yáng)氣匱乏的夏令體質(zhì)特征，此時(shí)如果因?yàn)榉朗罱禍囟^(guò)度貪涼易致內(nèi)寒過(guò)甚，以至于體內(nèi)陽(yáng)氣更衰。
溫馨提示：
一年的最熱的時(shí)節(jié)就是三伏天，這個(gè)時(shí)候人的身體容易缺水而仙狐涎各種各樣的問(wèn)題，那么如何健康過(guò)“三伏”，這是需要我們一起來(lái)關(guān)注的。以上介紹的三種方法對(duì)大家已經(jīng)足夠了。
