長(zhǎng)假出游必須知道的急救知識(shí)有哪些？每逢長(zhǎng)假，人們都喜歡外出游玩。但到了陌生的地方，出現(xiàn)意外的情況不可不防。所以我們要知道旅游中的突發(fā)情況怎么處理。那么，長(zhǎng)假出游必須知道的急救知識(shí)有哪些呢？看看下面的介紹吧。

食物中毒：隨身攜帶胃腸道藥物

一旦懷疑自己食物中毒，要立即停止進(jìn)食，用手指、筷子等刺激舌根催吐。如已經(jīng)開(kāi)始嘔吐，要注意在上吐下瀉之后及時(shí)喝水，以免缺水導(dǎo)致休克。要提醒的是，如果因食物中毒引起腹瀉，并伴有面色蒼白、出虛汗、手腳冰涼等癥狀，即便年輕體力好，也一定要終止旅游，及時(shí)就醫(yī)，否則可能導(dǎo)致暈厥。

旅游在外，如果吃東西不注意或是不適應(yīng)當(dāng)?shù)仫嬍沉?xí)慣，容易引起腸胃不適或腹瀉。最常見(jiàn)的就是因在外地吃東西不潔，導(dǎo)致腹瀉或是急性腸胃炎，所以隨身備上抗腸道感染的藥物是必要的。

燙傷：小面積燙傷馬上清水沖洗

廣州市第一人民醫(yī)院急診科主治醫(yī)師、廣州市120急救中心院前急救技能培訓(xùn)教官王西富介紹，小面積燙傷，首先馬上到水龍頭下面沖洗，持續(xù)20-30分鐘至疼痛明顯緩解為止。然后再考慮脫掉（最好是剪開(kāi)）燙傷處衣物或襪子。然后用無(wú)菌紗布覆蓋傷處，必要時(shí)就醫(yī)處理。冷水沖洗的好處：帶走熱量避免繼續(xù)損傷、止痛、減輕腫脹滲出、清潔傷口防止感染。

王西富提醒說(shuō)，千萬(wàn)不要涂抹醬油、麻油、花生油、牙膏、白糖、面粉、鹽等，也不要使用冰水浸泡，這樣可能雪上加霜，進(jìn)一步損傷燙傷部位。更不要迷信各類神奇的燙傷藥膏。

蟲(chóng)咬、蜂蜇：牙膏、蘇打粉、醋涂抹只是心理安慰

登山前，最好穿上長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，這是防止蜂蜇、蟲(chóng)咬的最好辦法。如果不慎被蚊蟲(chóng)叮咬，可以涂點(diǎn)氨水或肥皂水，因?yàn)榇蟛糠治孟x(chóng)所帶的毒素都呈酸性，用堿性物質(zhì)一中和便能解毒，但被蜜蜂、馬蜂蜇過(guò)，得另行處理。

在戶外山林之間游玩，馬蜂或者蜜蜂蜇傷是比較常見(jiàn)的事。王西富指出，大多表現(xiàn)為局部的疼痛、腫脹，屬于輕癥。部分大面積蜇傷、毒素量多或者部分患者出現(xiàn)嚴(yán)重過(guò)敏休克從而危及生命。

王西富介紹，蜂蜇傷常用現(xiàn)場(chǎng)急救措施，首先是想辦法立刻脫離蜂群；其次可利用隨身帶的銀行卡刮除毒刺（蜜蜂蜇傷會(huì)留刺。而馬蜂或黃蜂蜇傷不會(huì)留刺且可以多次蜇人）；接著用清水局部沖洗；有條件最好冰敷，這樣可減輕疼痛和腫脹。

如果出游帶了抗過(guò)敏軟膏（如地塞米松軟膏）和抗生素軟膏，這兩樣此時(shí)也能派上用場(chǎng)，局部涂抹可防止局部感染。必要時(shí)可以口服止痛藥物如布洛芬或?qū)σ阴０被印?/p>

至于民間流傳的使用蜂蜜、牙膏、蘇打粉、醋、洋蔥，以及人奶母乳等涂抹方法，在王西富看來(lái)，這些最終效果可能僅僅是安慰作用。蜜蜂蜇傷屬于弱酸性毒素，馬蜂蜇傷屬于弱堿性毒素，從而可以分別使用弱堿或弱酸來(lái)中和毒素，這就是所謂的酸堿中和理論。前述民間流傳的那些方法正基于此，但這一理論目前實(shí)際并沒(méi)有確切有效證據(jù)。

此外，馬蜂重度蜇傷是臨床兇險(xiǎn)急癥，即使將患者送到醫(yī)院，專業(yè)醫(yī)生會(huì)給予綜合救治措施，并非僅僅是簡(jiǎn)單的對(duì)癥治療。

扭傷：馬上冰敷、慎用活血化瘀藥

不慎扭傷后，應(yīng)盡快坐下來(lái)休息。如果周圍有冰水或冰袋，趕緊敷在患處2—3次，每次大約10—15分鐘，以消腫止痛，如沒(méi)有冰塊，也可用冷水沖洗。要注意的是，不要馬上用所謂活血化瘀藥，扭傷其實(shí)是內(nèi)出血，在經(jīng)過(guò)緊急處理后，最好進(jìn)行加壓包扎，做法是用干凈的繃帶、毛巾壓在患處，然后抬高患肢，比如平躺時(shí)，給腳下墊個(gè)高枕頭等，以消除腫脹。

醉酒：輕度多飲水、吃水果，重度及時(shí)送醫(yī)院別耽擱

長(zhǎng)假聚會(huì)出游，飲酒很長(zhǎng)見(jiàn)，小飲怡情，大飲傷身，莫貪杯中物，防患于未然是最佳的選擇。王西富介紹，如何評(píng)估醉酒者的嚴(yán)重程度，選擇恰當(dāng)?shù)恼兆o(hù)方式，也應(yīng)該成為公眾的常識(shí)?！笆弧甭糜巫⒁馐马?xiàng)飲食問(wèn)題

提醒一：點(diǎn)菜前請(qǐng)仔細(xì)查看菜單上標(biāo)注的價(jià)格，并問(wèn)清每道菜的原材料和做法，了解清楚是否另需支付加工費(fèi)等。

提醒二：就餐過(guò)程中，如果口腔被飯菜中的異物劃傷、牙齒被硌掉時(shí)，應(yīng)及時(shí)保存好異物、碎牙，游客應(yīng)當(dāng)場(chǎng)向經(jīng)營(yíng)者聲明，還可用隨身攜帶的相機(jī)和攝像機(jī)留證，盡可能要求其書面承認(rèn)發(fā)生損害的事實(shí)。

提醒三：就餐完畢后，一定要向經(jīng)營(yíng)者索要發(fā)票。

提醒四：如果就餐后出現(xiàn)不良反應(yīng)的，要及時(shí)就醫(yī)，及時(shí)與經(jīng)營(yíng)者聯(lián)系，注意保存好病歷本、就醫(yī)發(fā)票、藥費(fèi)明細(xì)單，并保留好因就醫(yī)而發(fā)生的所有費(fèi)用票據(jù)，如出租車票等，否則到法院打官司時(shí)就很難證明自己受到的實(shí)際損失。

住宿方面

提醒一：貴重物品如果不方便隨身攜帶的，可寄存起來(lái)交由酒店保管，不管酒店提供的這種服務(wù)是否收費(fèi)，均對(duì)游客的財(cái)物具有保管義務(wù)，造成丟失或損壞均應(yīng)賠償。

提醒二：如果放在房間內(nèi)的物品丟失，游客首先應(yīng)注意保留現(xiàn)場(chǎng)，及時(shí)報(bào)警，對(duì)丟失物品進(jìn)行備案。

游玩方面

提醒一：在前往景區(qū)前，最好了解清楚各項(xiàng)注意事項(xiàng)和景區(qū)管理處的投訴電話，如果在游玩時(shí)發(fā)生糾紛，盡量避免與當(dāng)?shù)厝税l(fā)生沖突，最好撥打投訴電話或110處理。

提醒二：不慎損害了景區(qū)或者商家的設(shè)施、物品等，如果認(rèn)為對(duì)方提出的賠償數(shù)額過(guò)高，有訛人嫌疑，可找景區(qū)管理處或報(bào)警處理。

出行方面

提醒一：游客應(yīng)盡量乘坐正規(guī)出租車或公共交通。

提醒二：搭乘“順風(fēng)車”遇事故受傷時(shí)，如果對(duì)方車輛負(fù)事故責(zé)任，游客可直接向?qū)Ψ剿髻r，如果是“順風(fēng)車”全責(zé)，則可向“順風(fēng)車”司機(jī)或車主索賠。

購(gòu)物方面

提醒一：如有被要求強(qiáng)行購(gòu)物現(xiàn)象，消費(fèi)者可拒絕購(gòu)物，視情況決定是否購(gòu)買或者報(bào)警。

提醒二：如購(gòu)買金銀珠寶首飾、名人字畫等一定要進(jìn)行鑒別真?zhèn)魏笤儋?gòu)買，并一定要保留發(fā)票，以防萬(wàn)一。

提醒三：如果是購(gòu)買了假冒偽劣食品，消費(fèi)者可向商家提出10倍賠償要求。