我們的身體常常來者不拒，只要是吃下的、身邊接觸的，都不容分說納入體內(nèi)。

這樣一來，該進(jìn)不該進(jìn)的出入隨便，就免不了在體內(nèi)留下隱患，打發(fā)不掉，慢慢地給女人們?nèi)崛醯纳眢w帶來許多危害，讓女人們加速衰老，越變越丑。

如果你想百病不生，你想青春永駐，就必須想辦法清除身體內(nèi)的1毒素。一月瘦下來~

提起治療便秘的方法，一般人都會想到蜂蜜水等，可這些方法見效慢、時間長，那有什么好的方法呢？今天就給大家介紹一個“三天見效一毛錢成本的治便秘驗(yàn)方”。

秘方：一片生姜、一個創(chuàng)可貼、兩個透明液體，最快的三天以內(nèi)大便通暢，最慢的也不會超過一個禮拜。

一般人都知道，生姜可以和胃止嘔，殊不知生姜還有個非常重要的作用，能夠辛散水氣。

那兩白是什么呢一個是白酒，另一個就是白醋。

白酒不用多，幾滴就行，起一個藥引的作用，酒能夠把生姜的功效引入腎臟，促進(jìn)腎臟的代謝功能。

白醋的作用使硬的大便能夠軟化，容易排除。

用法：

生姜取一大片就夠，先切成末。

用白酒輕擦肚臍。

將生姜粒填滿肚臍。

用棉棒蘸少許白醋，涂在生姜上。

最后用創(chuàng)可貼封住即可，每天晚上九點(diǎn)到十一點(diǎn)之間貼好，就可以入睡了。

第二天如果便秘已經(jīng)緩解，就可以把它揭下來;而如果還沒有緩解，就可以一直貼到24小時再揭下，一般不出三天，便秘癥狀就會大大緩解，怎么樣，趕快試試吧！

生姜紅茶減肥法

具體做法編輯

第一階段

早中晚正常飲食同上+生姜紅茶

這個階段的飲食沒有什么特別的要求，晚上吃過晚飯后就不要吃任何東西了，飲用生姜紅茶！切記哦！喜歡甜食的話就多放點(diǎn)蜂蜜(蜂蜜斷食減肥)，飯后和飯前推薦生姜紅茶，一天飲用1-6杯，要讓你的腸胃慢慢適應(yīng)生姜紅茶的味道！

好了，適應(yīng)了這樣的步驟！我們就可以繼續(xù)下一步。

第二階段

早中晚胡蘿卜+生姜紅茶(400ml)同上雜糧粥(美顏瘦身粥選擇)一天下來你會發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟?，排泄很暢快，精神也集中了。其他清腸秘方：晨飲運(yùn)動清腸炒大米刮脂術(shù)

這個時候可是個挑戰(zhàn)，用生姜紅茶代替早餐，記得添加足夠的蜂蜜哦！晚上和第一階段要求一樣！還有需要注意的是，中午的飯要盡量清淡！如果忍受不了這樣，就回到第一階段，千萬別勉強(qiáng)自己！

推薦蘿卜減肥湯：紅白蘿卜各250克，姜10克，調(diào)料各適量。將紅白蘿卜洗凈、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調(diào)味，即可。飲湯吃蘿白，有減肥功用。

第三階段

找個輕松的周末吧

早中晚

第一天斷食，喝生姜紅茶2杯(400ml)雜糧粥雜糧粥(建議喝粥，因?yàn)楣?jié)食后的腸胃比較脆弱)

第二天生姜紅茶正常飲食同上

注意：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量，一天飲用2至6杯就好。第三階段只能偶爾使用了，平時，第二階段可以保持就不錯，不過別勉強(qiáng)自己，而且隨時可回到第一階段！