女人應(yīng)該怎樣體內(nèi)排毒？
隨著社會的進(jìn)步，人們的生活質(zhì)量確實(shí)有了很大提高，然而也帶來了許多工業(yè)污染。生活中有毒排放物越來越多地包圍著充斥著我們的生活，加上快節(jié)奏的工作也導(dǎo)致了人體內(nèi)的有毒物質(zhì)與日俱增。特別是對于女性來說，排毒至關(guān)重要。下面小編就來教大家如何排毒，擁有好身體好皮膚。
捻壓“虎口”排便順暢
“虎口”，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合谷穴。如廁時(shí)，可以將兩側(cè)“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力從手腕部向“虎口”沿食指邊緣捻壓，每側(cè)30次并左右反復(fù)交替，因?yàn)槟韷旱氖鞘株柮鞔竽c經(jīng)的路線，因此堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣，有助于排便通暢。
按摩淋巴
淋巴循環(huán)欠佳，會影響身體的排毒機(jī)能，容易產(chǎn)生毒素積聚體內(nèi)與水腫問題。睡前按摩淋巴，可以引導(dǎo)身體排出多余毒素和水分，不僅美容養(yǎng)顏，而且還可以加速分解脂肪，讓你睡醒后發(fā)現(xiàn)浮腫不再，身型也會顯得輕盈些。如何按摩淋巴？淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上，因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鐘。
女人哭吧不是罪
眼睛對于女人，尤其是愛哭的女人，眼睛的排毒作用被發(fā)揮得淋漓盡致。醫(yī)學(xué)專家證實(shí)，流出的眼淚卻是含有大量對健康不利的有害物質(zhì)。很少流淚的人不妨每月借助感人的連續(xù)劇或切洋蔥來讓你的淚腺運(yùn)動(dòng)一次。
以上就是排毒的方法，大家看完可知，這些毒素有內(nèi)在和外在之分，只要找到自身毒素的所在，去針對性解決就好，例如壓力是一種精神毒素，只要我們學(xué)會調(diào)解自己的心態(tài)，讓自己放松，比如按時(shí)休息，保證睡眠，那么排毒不難。
