可能很多女性朋友，每個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)，月經(jīng)期間，我們女性朋友的肚子是非常痛的，這讓我們很多女性朋友非常難受，很多女性朋友也都采用了各種各樣的方法來(lái)幫助我們緩解自身出現(xiàn)的疼痛的情況，還有一些其他的注意事項(xiàng)需要引起我們的特別關(guān)注，下面就讓我們一起了解一下經(jīng)期敷面膜的最佳時(shí)間及注意事項(xiàng)吧。

1.面膜當(dāng)然一般是晚上九點(diǎn)鐘之后做效果是最好的 ，這時(shí)候皮膚的吸收能力是一天里最強(qiáng)的 ，如果時(shí)間不充許， 也可以是睡前半小時(shí)做最好啦.敷完面膜之后在上點(diǎn)水之類(lèi)的保養(yǎng)品，做完不要熬夜，一般敷面膜15分鐘左右就好了，做面膜不要超過(guò)20分鐘，皮膚需要氧氣。敷的時(shí)間過(guò)程容易引起皮膚的過(guò)敏，毛孔堵塞等癥狀。

2.晚上睡覺(jué)前是做面膜的最佳時(shí)間

人體的新陳代謝在夜間處于一天中的低谷，而細(xì)胞的生長(zhǎng)和修復(fù)活動(dòng)在這個(gè)時(shí)間中最為旺盛，因而皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力也會(huì)有所加強(qiáng)，選上晚上這個(gè)時(shí)間，加上正確做面膜的步驟，將有助于面膜中的營(yíng)養(yǎng)成分隨新陳代謝傳入肌膚底層，從而達(dá)到最佳的護(hù)膚效果。所以通常晚上洗完澡大概九點(diǎn)后就可以開(kāi)始做面膜了，這個(gè)時(shí)候皮膚放松毛孔張開(kāi)，可以較充分的吸收面膜的營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然，洗臉后把臉蒸一下再敷，效果也是一樣的。

月經(jīng)期過(guò)后的第一周做面膜效果加倍好

有沒(méi)有這樣的感覺(jué)：生理期一過(guò)，氣色變好，皮膚不錯(cuò)，護(hù)膚品的效果也明顯了。這是因?yàn)樵陆?jīng)期過(guò)后的第一周為卵泡期，血液中的雌激素和黃體素的水平逐漸回升，肌膚血液飽滿(mǎn)，新陳代謝旺盛，這個(gè)時(shí)期的肌膚吸收力最佳，使用面膜、精華液等高濃度的護(hù)膚品，收獲更多營(yíng)養(yǎng)，讓肌膚好上加好。而且這個(gè)時(shí)期除了基礎(chǔ)護(hù)膚步驟，可大膽的增加去角質(zhì)的次數(shù)，因?yàn)槁雅萜诩∧w的承受力最強(qiáng)，每隔兩到三天，用面膜或去角質(zhì)霜做一次深層清潔，迅速讓肌膚亮起來(lái)，吸收力再提高一步。

經(jīng)期階段我們盡量不要吃一些涼食，可以有效的幫助我們緩解疼痛，經(jīng)期敷面膜的最佳時(shí)間及注意事項(xiàng)也為我們提供了科學(xué)的指導(dǎo)和建議，大家只要按照以上的方法進(jìn)行護(hù)理，都可以幫助我們更快更好的度過(guò)經(jīng)期階段，免除疾病的困擾。