最好的補(bǔ)腎壯陽方法是什么？
男性朋友是比較容易導(dǎo)致腎虛現(xiàn)象的發(fā)生，很多的男性朋友都是會(huì)有這個(gè)現(xiàn)象，但是又因?yàn)槊孀拥膯栴}不愿意承認(rèn)，男性都想要不用吃藥就可以達(dá)到壯陽補(bǔ)腎的作用，這個(gè)也是男性朋友的一個(gè)重要的責(zé)任，那么下面我們就來說說平常中有哪些食物是具有壯陽補(bǔ)腎的作用。
1.狗肉
狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用。狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)?，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用?/p>
2.羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效。羊腎能“補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽益腎”。適用于腎虛陽痿者食用。
3.鴿肉
白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營養(yǎng)價(jià)值很高。
5.蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。
上述所說的這幾種食物壯陽的作用是特別的好，而且對腎臟的好處是最多的，如果平常生活中想要壯陽補(bǔ)腎的話可以吃以上的食物，壯陽補(bǔ)腎還是需要加強(qiáng)鍛煉的，每天都要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣身體才會(huì)健康，腎臟功能才會(huì)有所變化。
