高壓能夠讓你看起來老十歲。誰都曉得如今社會(huì)的壓力有多大，誰都曉得壓力大的會(huì)壓死人，很多人都只曉得壓力有害你的身體健康，但卻不曉得損你的肌膚，頭發(fā)，指甲等等。你一切的護(hù)膚程式都不如放松心情，舒緩壓力來得效果好。那么，別享用壓力而是準(zhǔn)確紓解才能對身體更有利。壓力到底是怎么讓你潰散，讓你看上去比同齡人老10歲？下面我們一起來看看。

壓力讓你看上去比實(shí)踐年紀(jì)更老

對，研討表明長時(shí)間壓力和心情緊張會(huì)致使緩慢細(xì)胞染色體收縮。因而，假如你常常為壓力煩惱，看上去就會(huì)比你的實(shí)踐年紀(jì)要老得多，厲害得人要老10歲哦。

壓力會(huì)引發(fā)青春痘

這點(diǎn)恐怕你不會(huì)驚奇吧。身體會(huì)因?yàn)閴毫Φ木売闪詈蔂柮稍黾?，要是你壓力更甚，就?huì)致使肌膚炎癥以及油脂增多而滿臉長痘。

壓力會(huì)致使黑眼圈發(fā)生

壓力會(huì)致使體內(nèi)循環(huán)不暢，也就是說在眼周充斥的都是“舊的血液”。 再加上壓力簡單致使睡眠欠安，長時(shí)間堆集的缺覺，會(huì)讓你看起來一向都是萎靡不振。

壓力致使掉發(fā)或頭發(fā)停止成長

假如你處于壓力緊繃狀況，你的身體就會(huì)為了堅(jiān)持全體機(jī)能平衡，而讓頭發(fā)停止成長。這通常會(huì)致使你的頭發(fā)不僅成長緩慢，并且某種情況下還會(huì)開始掉發(fā)，乃至?xí)星嘟z呈現(xiàn)。

壓力還會(huì)損害指甲

不是只有心情緊張時(shí)咬指甲人的會(huì)讓指甲損害。要是你常常處于心情緊繃狀況， 就算你從不咬指甲，指甲也會(huì)呈現(xiàn)掉落，軟弱或許無白色白月牙的疑問。

壓力大讓你患上五大疾病

1、做怪夢

專家提示，當(dāng)焦慮過度又手足無措的時(shí)候，怪夢就是釋放壓力的一種方式。

如何緩解：如果每晚做怪夢，應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)生治療。睡前幾小時(shí)避免攝入咖啡因和酒精，也有助于改善睡眠。

2、重度痛經(jīng)

專家認(rèn)為，女性壓力太大，痛經(jīng)風(fēng)險(xiǎn)翻倍。

如何緩解：建議月經(jīng)到來前1—2天少量服用布洛芬等鎮(zhèn)痛抗炎藥緩解痛經(jīng)。另外，針灸、熱敷也有助于緩解痛經(jīng)和壓力。

3、牙齦疼痛出血

專家指出，壓力大會(huì)降低免疫力，使口腔細(xì)菌增多，導(dǎo)致牙齦炎。

如何緩解：建議每天刷牙兩次，使用牙線潔齒，必要時(shí)使用抗菌漱口液。

4、下巴疼痛

專家揭示，人緊張時(shí)會(huì)牙關(guān)緊咬或者睡覺磨牙。這會(huì)造成顎部肌肉過緊，下巴疼痛。

如何緩解：常做張口訓(xùn)練和深呼吸能緩解。

5、好忘事

專家表示，車禍等突發(fā)事件會(huì)導(dǎo)致巨大心理壓力，造成應(yīng)激激素水平升高，暫時(shí)性抑制短期記憶。長期壓力大會(huì)改變大腦神經(jīng)細(xì)胞結(jié)構(gòu)，損害記憶。

如何緩解：建議通過記事本、日歷等方式幫助記憶。

由此看來，壓力危害不可小視，壓力危害大讓你患上5大疾病，要根據(jù)壓力癥狀早作防治。