隨著我們對(duì)于中醫(yī)的深入了解，我們?cè)絹?lái)越發(fā)現(xiàn)中醫(yī)方法在養(yǎng)生保健上面有著非常神奇的功效，所以我們一定要懂得如何利用中醫(yī)的方法來(lái)讓自己擁有一個(gè)健康的身體，艾灸是目前非常流行的一種中醫(yī)治療疾病的方法，那么我們是不是在家中也可以自己學(xué)習(xí)一些艾灸的簡(jiǎn)單使用方法呢？

1、直接灸

(1)無(wú)瘢痕灸

溫和灸：左手食指、中指放在施灸部位的兩側(cè)，距施灸部位1~2公分艾灸。一方面，能感知皮膚受熱的程度;另一方面，若垂直艾灸，一旦艾灰落在皮膚上，可馬上補(bǔ)救。灸到皮膚微微發(fā)熱，皮膚紅潤(rùn)即可，不要灼傷皮膚。

輪換灸：在溫和灸的基礎(chǔ)上，每次灸2~6個(gè)穴位，一個(gè)穴位稍痛立馬換另一個(gè)穴位，如此循序灸，當(dāng)每個(gè)穴位及其周圍的皮膚紅潤(rùn)時(shí)，可停止艾灸。輪換灸即可節(jié)省時(shí)間，又能達(dá)到防治疾病的目的。

雀啄灸：艾條的點(diǎn)燃端與施灸穴位不固定，像鳥啄食一樣，對(duì)準(zhǔn)穴位，上下移動(dòng)，一起 一落。

回旋灸：又稱熨熱灸，將艾條點(diǎn)燃端懸于施灸部位上，距離皮膚2公分，上下左右水平移動(dòng)，讓皮膚有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛。

發(fā)皰灸：艾條點(diǎn)燃端距離皮膚1公分，當(dāng)感覺疼痛時(shí)繼續(xù)堅(jiān)持3~5秒，穴位處可出現(xiàn)黃斑并有汗出，過(guò)1~2小時(shí)即可發(fā)皰。發(fā)皰后不宜挑破，可自然吸收，短期內(nèi)有色素沉著，但不留有瘢痕。

溫和灸與輪換灸一般適用于治療慢性病或預(yù)防保健用;雀啄灸多用于急性病;回旋灸適用于美容美體、皮膚病、風(fēng)濕病等;發(fā)皰灸適合虛寒癥，應(yīng)用時(shí)注意。不適于美容美體。

2、間接灸法

(1)隔姜灸：把鮮姜片切薄，用縫衣針在姜片上刺10幾個(gè)小孔，放在試灸的穴位上，將點(diǎn)燃的艾條在距姜片0.5~1公分處施灸。生姜辛溫升發(fā)，祛寒解表，通經(jīng)活絡(luò)，溫胃止嘔，理氣止痛，兩者結(jié)合能發(fā)揮協(xié)同作用，可以提高療效。

(2)隔蒜灸：把蒜瓣切成0.2~0.4公分的蒜片，以縫衣針在蒜片上刺10幾個(gè)小孔，放在試灸的穴位上，將點(diǎn)燃的艾條在距姜片0.5~1公分處施灸。

(3)隔蔥灸：把蔥片切成厚約0.3公分的蔥片，點(diǎn)燃艾條艾灸。

(4)隔鹽灸：僅用于臍部艾灸。小提示：隔姜灸適合一切虛寒證;隔蒜灸適用于牙痛、咽喉腫痛、白癜風(fēng)等，蒜片在皮膚上放置不要超過(guò)20~30分鐘，以免灼傷皮膚。隔蔥灸一般用于急性乳腺炎、急性胃炎、低血壓等，蔥放置皮膚不要嘗過(guò)20~30分鐘。隔蒜灸與隔蔥灸不適合美容美體。

在上面的文章里面我們介紹了很多中醫(yī)的方法在治療疾病以及養(yǎng)生保健上面有著非常神奇的效果，上文詳細(xì)介紹了中醫(yī)里面的一種治療方法艾灸，相信大家都掌握了艾灸的簡(jiǎn)單使用方法吧。