相信很多人都是知道冬泳的好處的，但是對(duì)于冬泳的好處具體有些什么，大多數(shù)人還是不了解的，這主要是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)中，真正會(huì)冬泳的人還是很少的，一般人對(duì)于冬泳都是很畏懼和恐懼的，因?yàn)榇蠹叶紩?huì)害怕冬泳的寒冷，而且一不小心就會(huì)掉進(jìn)水里面去，這也是人們真正擔(dān)心的地方，這是很可怕的結(jié)果。

游泳對(duì)于很多來(lái)說(shuō)都是會(huì)的，而且當(dāng)今社會(huì)中游泳好的人還是有很多的，不僅如此，還有好多人游泳的方法還有好多，很多方式都是很具美感的，但是要是真正說(shuō)到冬泳，一般人都會(huì)表現(xiàn)得很“慫”，立馬就會(huì)退縮的。其實(shí)，大家都不知道，冬泳的好處有很多很多的，那么，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)冬泳的好處。

冬泳的好處具體如下：

⒈冬泳先冷后熱，先苦后甜，可砥礪意志、陶冶性情，增強(qiáng)抵遇寒冷的能力，從而減少傷風(fēng)感冒的發(fā)生。

⒉通過(guò)冬泳冷療，改善局部和全身血管縮舒功能，血管先收縮后膨脹，促進(jìn)血管微循環(huán)，反復(fù)不斷的血管操，使血管更具彈性，防止血管硬化。它有效地增強(qiáng)心臟的搏動(dòng)能力，使之有一個(gè)強(qiáng)而有力的心泵，并猛烈地沖刷著沉積在血管內(nèi)壁上的膽固醇樣斑，防止有害物質(zhì)在血管積聚，有防治高血壓和降血壓作用，并減低了血栓形成和患冠心病機(jī)率。

⒊冬泳使機(jī)體免疫功能大大增強(qiáng)，它可以防止身體細(xì)胞再生時(shí)由于基因突變而引至的腫瘤或癌癥病變。在罹患腫瘤或癌癥后，由于體質(zhì)的增強(qiáng)亦起到抑制和殺滅腫瘤和癌細(xì)胞的作用。

⒋冬泳與寒冷作斗爭(zhēng)，要消耗較多的能量，防止脂肪在體內(nèi)屯積而導(dǎo)致三脂高，是減肥的妙方。

⒌冬泳在冷水中深呼吸，納入比平常更多的氧氣，吐出大量的二氧化碳，能增強(qiáng)肺活量，對(duì)防治咽喉炎、支氣管和肺疾起到良好效果。

所以，現(xiàn)在大部分人應(yīng)該都知道了關(guān)于冬泳的好處，冬泳的好處主要就是能夠增強(qiáng)我們的體質(zhì)、改善血管、防癌、減肥、增強(qiáng)我們的肺活量等等。冬泳的好處有如此之多，那么，大家以后不妨也來(lái)試試吧，不要再畏懼冬天的嚴(yán)寒了，如果實(shí)在害怕的話，可以找個(gè)經(jīng)常冬泳的人陪同的。