養(yǎng)生不用大動作 手指梳頭就足以

現(xiàn)在許多人都有養(yǎng)生的意識，但是多數(shù)人可能會認為養(yǎng)生就是很復雜的飲食和運動之類的，其實只要每天抽出點時間手指梳頭就好了，下面為大家介紹手指梳頭的方法及好處，供大家了解。

手指梳頭的常見好處

有效的保養(yǎng)頭發(fā)

如果說你的發(fā)質(zhì)并不好，甚至出現(xiàn)了皮屑的問題，甚至有些人在梳頭之后發(fā)現(xiàn)自己滿手油污，所以認為這樣非常的臟不愿意用手指梳頭。事實上這是一種錯誤的想法，頭發(fā)出現(xiàn)上述這些問題，這就說明你在給自己用手指梳頭的視乎將毛孔之中的黑油，也就是中醫(yī)方面所說的濕氣以及一些臟東西梳出來了，這樣以后的頭發(fā)就會更加的健康了。除了能夠清潔頭發(fā)之外，手指梳頭還能夠有效的治療脫發(fā)、白發(fā)以及頭發(fā)暗淡無光的問題。

手指梳頭能夠消除百病

在中醫(yī)方面看來，頭對于我們身體是非常重要的，身體所有的陽氣都是匯聚在其中，也就是所有的氣血都是聚集在頭部。如果頭部出現(xiàn)了阻塞的情況，那么很容易出現(xiàn)各種疾病，例如心血管疾病以及腦梗賽等等。日常經(jīng)常使用手指梳頭，能夠很好的讓我們變得神清氣爽，這樣就能夠起到消除百病的作用了。

保健肝腎功能

中醫(yī)方面認為，只有頭發(fā)越加的濃密，那就說明體內(nèi)氣血充足，同時肝腎功能也是越來越好了。如果說在日常的生活之中想要更好的保健肝腎，如果是使用適量的方法總是不能夠很好的達到目標，這個時候用手指梳頭就是一個非常好的方法。頭部屬于經(jīng)絡位置，能夠很好的聯(lián)通身體內(nèi)部以及外部環(huán)境，這樣經(jīng)常梳頭就能夠很好的連同肝腎，身體自然而然就更加的健康了。肝腎和頭發(fā)的濃密程度是相輔相成的，所以只要提高了一方面，那么另外一方面自然而然就會提高了。

增強記憶力

用手指梳頭除了能很好的保健肝臟位置之外，還能夠很好的起到疏通經(jīng)絡的作用，這樣能夠加快腦部的血液循環(huán)，對于提高以及增強記憶力有著非常好的作用，同時還能夠起到預防各種老年癡呆癥的作用。

治療感冒

手指梳頭其實就是對腦部進行一個很好的按摩作用，這樣能夠起到很好的散風作用，對于預防感冒以及減輕頭痛癥狀具有非常好的作用。

手指梳頭的常見方法

如握球般手勢定點按壓

用雙掌壓住頭發(fā)，用十指交錯定點按壓穴位來幫助放松頭皮。

適度地向上提拉頭發(fā)

像要扎辮子一樣，十指插入頭發(fā)中，向上提拉頭發(fā)，再慢慢地放下。

用指關(guān)節(jié)按壓耳周穴道

用手指第二關(guān)節(jié)按壓耳周穴位，這個方法可以消除浮腫，解決頭部和眼睛疲勞感。

刺激頭頂頭皮用力按壓

用兩手指腹如要把頭皮往上抓一般，用壓、彈開的手法重復十次。