隨著現(xiàn)代社會信息化的發(fā)展，電腦已成為日常生活中必不可少的工作娛樂等工具，而電腦一族經(jīng)常性的面對電腦則對眼睛的傷害是非常大的。而對于電腦族而言，每日的面對電腦是必須的，而這樣的生活方式必定會導致眼睛得不到休息，從而出現(xiàn)視物模糊、視力下降等癥狀。茶葉不僅能提神，還有明目等作用，對眼睛有很大益處。那么，對于電腦族來說，必備的養(yǎng)生茶有哪些呢？
1、枸杞菊花茶
枸杞子、菊花適量，滾水沖泡飲用。此款養(yǎng)生茶飲除護眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。
2、決明菊花山楂茶
決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。此款養(yǎng)生茶飲最適用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。
3、菊花茶
菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的養(yǎng)生良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。
4、枸杞子
茶枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養(yǎng)眼佳品。
轉(zhuǎn)載請注明來源：360常識大全網(wǎng) http://www.sykybg.com/
