口臭（badbreath）通常是指呼吸時從口腔中散發(fā)出難聞的異味，又稱為口氣�？赡苁怯捎诓涣忌詈托l(wèi)生習(xí)慣等引起，也可能由于疾病因素所致�？诔羰且环N常見癥狀，嚴(yán)重影響人們的社會交往。那么口臭的原因有哪些？口臭的人該注意什么呢？下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、口臭的原因
2、口臭的分類
3、口臭的人該注意什么
4、如何預(yù)防口臭
口臭的原因
1、牙周炎可引起口臭。在日常生活中，有很多人患牙周炎，這很容易導(dǎo)致厭氧菌寄生在口腔中。因此在這個時候，厭氧菌會分解食物在口腔中的殘留物，產(chǎn)生一些硫化物，這會引起口腔氣味。
2、經(jīng)常不注意口腔衛(wèi)生也很容易引起口臭。在日常生活中，很多人不注重口腔衛(wèi)生，一方面，不注重口腔衛(wèi)生，所以往往不喜歡刷牙，尤其是在晚上睡覺的時候。此時，很容易導(dǎo)致細(xì)菌在夜間損壞牙齒，這很容易導(dǎo)致口臭。
3、胃腸道疾病也可引起口臭。如果長期不能糾正胃腸功能，就會導(dǎo)致腸道細(xì)菌對食物殘渣的分解，容易導(dǎo)致胃腸道細(xì)菌分解為食品，產(chǎn)生過多的硫化物質(zhì)，從而在一定程度上導(dǎo)致口臭。
口臭的分類
1、胃熱口臭
這類人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者是平時喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣，應(yīng)該適當(dāng)清除胃火，少吃燥熱食物即可消除。
2、便秘口臭
這種口臭是由于平時排便習(xí)慣和生活習(xí)慣引起的，如果體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，就會被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。沒有特效的辦法，應(yīng)該養(yǎng)成及時排便的習(xí)慣，多喝水吃蔬菜，一般來說口氣癥狀就會消失。
3、咽炎口臭
一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。這類人經(jīng)常會感到咽干、咽痛或咽喉紅腫現(xiàn)象，治療咽喉腫痛即可解決。
4、青春期口臭
女性口臭人群以青春期發(fā)育的少女為主，這是因為女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有著密切關(guān)系，這時候卵巢功能發(fā)育不全，性激素水平較低，口腔組織抵抗力也會下降，口腔變得干燥，容易引起口臭。
口臭該注意什么
1、口臭的人不宜吃大蒜
大蒜的味道如果口臭的人食用的話會導(dǎo)致口腔里的異味更明顯，并且會使口臭加劇嚴(yán)重性。這個期間，口臭的人就應(yīng)該盡量避免大蒜的食用，應(yīng)該盡可能的少吃。
2、口臭的人不宜吸煙
許多人都知道，如果在公共場合和別人交流的話如果得上口臭之后，會讓別人感到煩人。如果這個時候你在吸煙的話，那么口臭會更加明顯。因為煙草里的尼古丁和其他的有毒的物質(zhì)會加重口臭。所以，這個時候應(yīng)該不宜吸煙。
3、口臭的人不宜喝酒
口臭的人如果還有喝酒的習(xí)慣的話，那么口臭的影響就會更大。因為酒精的含量會刺激口腔里的細(xì)菌使口臭無法得到緩解反而會加劇口臭。所以，得了口臭的人應(yīng)該不宜喝酒。
如何預(yù)防口臭
1、養(yǎng)成飯后、睡前刷牙的習(xí)慣，保持口腔清潔。
2、適當(dāng)?shù)氖褂醚谰�可以清除牙齒間的食物殘渣和牙菌斑，有助于控制口臭。
3、清潔假牙或牙科用具。戴假牙者每天至少清潔一次，或按照牙醫(yī)的指示。戴牙套者，每次放入口腔前都要清洗。
4、保持口腔濕潤。多喝水，忌喝咖啡、酒精飲料等。
5、調(diào)整飲食。不要吃洋蔥、大蒜等引起口臭的食物。
6、定期更換牙刷。大約每三到四個月更換一次牙刷，推薦使用軟毛牙刷。
7、定期檢查牙齒。每年應(yīng)該定期到醫(yī)院檢查和清潔牙齒。
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