頸椎病是很常見的一種骨科類疾病，出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了頸椎病之后人們會有不適的癥狀，這個時候應該怎么辦呢？生活中能夠引起人們頸椎病的原因有很多，大家要注意一下，治療頸椎病的偏方有很多，下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解為什么會得頸椎�。款i椎病的癥狀是什么，得了頸椎病怎么辦吧！
本文目錄：
為什么會得頸椎��？
那些人容易患頸椎病
頸椎病的癥狀是什么
得了頸椎病怎么辦
為什么會得頸椎��？
1、精神因素：從臨床實踐中發(fā)現(xiàn)，情緒不好往往使頸椎病加重，而頸椎病加重或發(fā)作時，病人的情緒往往更不好，很容易激動和發(fā)脾氣，頸椎病的癥狀也更為嚴重。
2、發(fā)育性椎管狹窄：椎管狹窄者更易于發(fā)生頸椎病，而且預后也相對較差。
3、頸椎的先天性畸形：各種先天性畸形，如先天性椎體融合、顱底凹陷等情況都易于誘導頸椎病的發(fā)生。
4、慢性勞損：是指各種超過正常范圍的過度活動帶來的損傷，如不良的睡眠、枕頭的高度不當或墊的部位不妥，反復落枕者患病率也較高。另外，工作姿勢不當，尤其是長期低頭工作者頸椎病發(fā)病率特高。再者，有些不適當?shù)捏w育鍛煉也會增加發(fā)病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。
5、代謝因素：由于各種原因所造成人體代謝失常者，特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調(diào)者，容易產(chǎn)生頸椎病。
那些人容易患頸椎病
1、長期從事低頭工作或頭頸固定于某一姿勢工作的人群，每日連續(xù)低頭屈頸工作數(shù)小時，迫使頸部關(guān)節(jié)組織長時間處于疲勞狀態(tài)，加速了頸椎間盤退變和頸部軟組織勞損。
2、吸煙對頸椎病患者非常有害，煙中的尼古丁等有害物質(zhì)可導致毛細血管的痙攣，造成頸椎椎體血管供應降低，使椎間盤與上下椎體連接的軟骨終板鈣化，椎間盤的有氧供應下降，廢物增多，椎間盤中的酸堿度下降，最終使椎間盤代謝改變，發(fā)生退變，引起椎間盤突出。
3、長期單一臥位，枕頭過高，椎間盤內(nèi)部受力不均，可使頸椎小關(guān)節(jié)和肌肉失去平衡，加速退變。如長時間打麻將、看電視，尤其是躺在床上或側(cè)臥在沙發(fā)上看電視，使頸椎長時間處于屈曲狀態(tài)，可引起頸部勞損。
4、經(jīng)常駕車的人員由于頸部長期固定在一個姿勢，頸部的肌肉長期處在緊張的狀態(tài)，長期以往，椎間盤及椎間關(guān)節(jié)退變的速度遠遠高于正常人群。
頸椎病的癥狀是什么
1、頸椎疼痛
頸椎病常見的癥狀就是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，脖子時常感覺僵硬。
2、頭暈頭痛
頸椎病患者由于椎動脈被壓迫，造成大腦供血不足，會引起患者頭暈頭痛。
3、視力下降
一般情況來說，頸椎病是不會影響到患者視力。但是如果頸椎病已經(jīng)壓迫到身體神經(jīng)和勁動脈的話，會導致大腦出現(xiàn)缺血以及神經(jīng)系統(tǒng)病變，這樣就會致使患者視力下降。
4、突然摔倒
走著走著突然眩暈摔倒，這可不僅僅是由于低血壓或者心血管疾病，還有可能是勁椎病。有一種勁椎病被稱為椎動脈型勁椎病。
椎動脈型勁椎病由于椎動脈受到外界壓迫或者刺激，會引起功能失調(diào)、腦部供血不足等癥狀。它日常表現(xiàn)為走路時突然出現(xiàn)頭暈，甚至是摔倒。
5、心率失調(diào)
頸椎處的交感神經(jīng)支配者心臟，如果換著的交感神經(jīng)受到壓迫，很可能會引起心率失調(diào)、心臟過速等癥狀。
6、上肢麻木
頸椎病患者的上肢麻木有可能是由于頸性高血壓引起的。當中下段頸椎錯位，會刺激頸動脈，導致患者血壓突然升高，之后又恢復正常水平，這期間患者會出現(xiàn)頸部疼痛、上肢麻木等現(xiàn)象。
7、肌肉緊張
頸椎病患者會有肌肉緊張的癥狀，上肢容易拿不住東西，伴隨無力感。
得了頸椎病怎么辦
1、慢跑
得了頸椎病的朋友們在生活中可以適當?shù)穆�，慢跑是協(xié)調(diào)全身的有氧運動，這項運動不但能夠增強心肺功能，還能調(diào)節(jié)脊柱的生理狀態(tài)。人們可以通過慢跑把肌肉、肌腱的彈性以及全身的協(xié)調(diào)性鍛煉好，這樣就不容易出現(xiàn)頸椎、胸椎、腰椎等一系列問題。
2、熱敷
頸椎病的患者可以選擇用熱毛巾或者熱水袋敷在后頸部及肩背部，此時大家應該要根據(jù)自己皮膚的承受能力調(diào)節(jié)溫度，溫度不夠時再重新加熱，一般來說熱敷30分鐘左右。這個方法就可以有效的改善頸背部血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞，解決肌肉酸痛。
3、選擇合適的枕頭
一旦發(fā)現(xiàn)自己有頸椎病的癥狀，此時大家應該要選擇適合自己的枕頭，主要是因為合適的枕頭可以保證人體在睡眠中正常的頸椎生理弧度不發(fā)生變化，這樣不但能夠讓我們的睡眠治療提高，還可以緩解疾病，枕頭的選擇對頸椎的健康就尤為重要了。
成人枕頭高度的選擇是根據(jù)自己拳頭的大小來確定的，這樣才能夠保證頸椎的舒適，成人枕頭的高度，仰臥時大概一拳高，側(cè)臥時大概一拳半高，枕頭的寬度應超過肩寬，軟硬度適中，不宜太硬或太軟(個人建議選擇蕎麥皮的枕頭)，這樣能夠有效承托頸椎，緩解頸肩部的壓力，釋放疲勞感，保持氣血的通暢。
4、學習燕子飛
在睡前或者休息時可以做做“燕子飛”的動作：俯臥在床上(好是硬板床或者硬床墊)，雙臂前伸、兩腿并攏，雙臂和雙腿同時向上輕輕抬起，頭部向后仰，收縮腰背部肌肉，使胸腹部接觸床面來支撐身體，持續(xù)5~10秒左右后四肢和頭部歸于原位，放松全身肌肉，休息5秒左右，再重復以上動作。這個動作可以增加肌肉彈性，增強頸部肌肉的韌性，緩解頸椎問題。
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