拉粑粑粘馬桶怎么回事
1、大便粘馬桶是腸癌前兆？不必過(guò)于驚慌
有的人表面上光鮮亮麗，但背地里卻連馬桶的便便也沖不走。
說(shuō)起來(lái)挺囧的，但大便粘馬桶的囧況不少人都遇過(guò)。這是不是說(shuō)明身體有問(wèn)題呢？
其實(shí)，這樣的便便雖然和正常形態(tài)不太一樣，但也不必過(guò)于緊張。
一般大便粘馬桶，說(shuō)明大便的成分含有過(guò)多液體，最常見情況就是水和油過(guò)多。
正常情況下，大便中大部分水和油性物質(zhì)，會(huì)在腸道內(nèi)被黏膜上皮細(xì)胞吸收進(jìn)入體內(nèi)。但如果這些成分不能被完全吸收，就有可能出現(xiàn)便便不成形、稀爛，以致粘在馬桶內(nèi)。
具體原因很多：
①比如進(jìn)食了太多高脂肪食物（如肉類、油炸類、堅(jiān)果等）[1]，沒有充分消化的油脂混進(jìn)糞便一起排出，就會(huì)變得很黏稠，就算你按下沖水按鈕10次，便便也會(huì)倔強(qiáng)地粘在馬桶上。
②又比如，腸道黏膜上皮細(xì)胞功能失調(diào)或受到破壞，小腸黏膜不能吸收脂肪，大腸黏膜不能吸收水分，甚至反向把水分排入腸道內(nèi)，就會(huì)導(dǎo)致明顯的稀爛便。
這種情況常見于腸道的炎癥（如急、慢性胃腸炎，炎癥性腸病等）、或者藥物等的影響。
其中，有一種病叫“乳糜瀉”，是因?yàn)椴∪藢?duì)麩質(zhì)（小麥、燕麥等谷物里的蛋白質(zhì)）過(guò)敏，小腸絨毛被破壞、無(wú)法吸收脂肪，大便就會(huì)粘馬桶或浮在水面上。這類人必須采取無(wú)麩質(zhì)飲食，面食幾乎都不能吃[2]。
遇到這類情況，大便明顯不成形、次數(shù)增多、伴有腹部不適等，就應(yīng)該咨詢醫(yī)生，查找原因了。
③還有一類情況，不屬于腸道本身原因，而是正常人體內(nèi)幫助消化和分解大團(tuán)脂肪的胰腺外分泌液和膽汁分泌不足，也可導(dǎo)致脂肪“抱團(tuán)”，不能被分散擊破而吸收受阻，讓大便變得油膩，但比較少見[3][4]。
（來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)）
還有很多人擔(dān)心“大便粘馬桶是不是腸癌的前兆”。
停！這里便便可就要喊一聲“且慢，聽我解釋”了。
醫(yī)生在診斷結(jié)直腸癌時(shí)，便便的確是一個(gè)參考依據(jù)（比如是否有腹瀉或者便秘、便便變細(xì)、便血、黑便等）。
但是正如前面所說(shuō)，大便變黏原因很多，飲食、腸道黏膜功能、消化液分泌功能都有關(guān)系，消化道的惡性腫瘤所占的比例非常低，沒有必要過(guò)分焦慮。
如果突然出現(xiàn)便便不正常，與其胡亂猜測(cè)自己嚇自己，不如到專業(yè)醫(yī)院檢查排除病因。
2、總想大便，去廁所卻又”嗯“不出來(lái)？
有便意卻總感覺沒拉干凈，這種“不痛快”真的太折磨人了。
這要分兩種情況：
第一種是確實(shí)沒拉干凈。比如便秘或腹瀉時(shí)，常有拉完一段突然“破功”的情況。
這是因?yàn)�，直腸里裝滿了便便才會(huì)產(chǎn)生排便沖動(dòng)，但便便卻不是完全連續(xù)的，這段剛清空完，還要再蠕動(dòng)一會(huì)兒、排點(diǎn)空氣出來(lái)，才有下一次排便沖動(dòng)。便秘的患者腸道蠕動(dòng)比正常人緩慢，這種感覺尤為明顯。
第二種情況是腸子已經(jīng)排空了，卻還有“水落石不出”的殘留感。在醫(yī)學(xué)上，這種癥狀叫“里急后重”[5]。
最常見的情況是痔瘡，它就像個(gè)小球一樣從直腸末端冒出來(lái)，被你當(dāng)成了殘留的便便。
還有出現(xiàn)直腸炎或炎性腸病時(shí)，炎癥會(huì)刺激到直腸黏膜神經(jīng)，讓大腦經(jīng)常誤以為是“便便要出來(lái)了”。
此外，結(jié)直腸里長(zhǎng)了息肉或腫瘤時(shí)，也可能引起便意。
如果你已經(jīng)在消化科進(jìn)行了相關(guān)檢查，并沒有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，就要考慮其他器官的問(wèn)題了。
常見的男科前列腺各種疾病，以及婦科疾病如慢性盆腔炎、病理性子宮后位、盆腔淤血綜合征等[6]，也可能壓迫到直腸，讓人便意不斷……
3、屁屁要從前往后擦
屁屁一定要從前往后擦。可別小看這一動(dòng)作，能為我們降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
就拿女性來(lái)說(shuō)，肛門、陰道口、尿道口三者靠得很近，抵御病菌的能力是逐漸減弱的。
也就是說(shuō)，論清潔度尿道處最干凈，而細(xì)菌最多的是肛門，從前往后擦，能保護(hù)相對(duì)脆弱的陰道口和尿道口，降低婦科炎癥和尿路感染的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。注意要單方向擦拭，不要來(lái)回反復(fù)擦。
（來(lái)源：giphy）
對(duì)男性來(lái)說(shuō)，也是同理，雖然男性在尿道上有先天優(yōu)勢(shì)，但畢竟“前面”也是較脆弱部位，從前往后擦總不會(huì)壞事。
4、上廁所別沉迷手機(jī)
有些人，連在家上廁所的時(shí)間都是卑微的。
只要蹲廁所超過(guò)3分鐘，老媽的連環(huán)call就來(lái)了：
“連上廁所都不認(rèn)真，怎么還在玩手機(jī)！”
對(duì)此，只想說(shuō)：
你的注意力都在手機(jī)上了，還怎么便便得出來(lái)？
而且，玩手機(jī)容易增加排便時(shí)間，直腸長(zhǎng)時(shí)間承受巨大的壓力，長(zhǎng)此以往，不只“嗯”不出來(lái)了，直腸黏膜松弛、痔瘡之類的疾病也會(huì)統(tǒng)統(tǒng)出來(lái)搞事[7]。
更讓人心痛的是，還可能把手機(jī)掉進(jìn)廁所里，造成財(cái)產(chǎn)上的損失……
所以，排便時(shí)間最好不要超過(guò)3分鐘。集中精力排便，速度快，姿勢(shì)帥，讓自己更健康。
5、便后洗手，別只是做個(gè)樣子
我們從小就知道，便后要洗手。但有多少人是“沾了下水”就算洗手了？
大部分的細(xì)菌光是用水沖是沖不走的，想要甩掉它們，最好還是用洗手液洗手，清除手部表面的油脂污垢，讓細(xì)菌無(wú)處藏身。
想要把手上絕大部分區(qū)域的病原微生物都洗掉，達(dá)到預(yù)防疾病的作用，洗手液功不可沒。
不過(guò)普通洗手可不能面面俱到，為了洗手更加徹底，還得苦練這招江湖絕技——“七步洗手法”。
大便粘馬桶，用水也沖不掉，是怎么回事？
為什么便便會(huì)粘馬桶呢？
在中醫(yī)上講這種現(xiàn)象是因?yàn)轶w內(nèi)濕熱過(guò)重。而一般濕熱的產(chǎn)生都和飲食習(xí)慣有關(guān)。比如吃飯沒有規(guī)律，饑一頓飽一頓，要不就是暴飲暴食。這樣長(zhǎng)期下去就容易導(dǎo)致脾胃受損，使得體內(nèi)濕熱過(guò)盛，而且濕熱重的人還會(huì)伴有舌苔發(fā)黃，腹脹的現(xiàn)象。
除此之外，大便粘馬桶還可能會(huì)有這幾方面的健康隱患：
1、腸胃健康受損
如果腸胃出了毛病，就會(huì)導(dǎo)致消化功能下降。吃進(jìn)去的食物沒有辦法正常消化，那么便便就會(huì)比較黏稠，粘到馬桶上不易沖掉。
腸癌患者在患病初期也會(huì)出現(xiàn)大便粘馬桶現(xiàn)象，所以最好去做個(gè)腸鏡檢查。
3、吃了太多油膩的食物
如果吃下去的食物比較油膩，就容易堆積在腸道處，導(dǎo)致便便滯留在腸道的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這樣就很難排出體外，從而會(huì)造成大便粘馬桶現(xiàn)象。
所以大便粘馬桶也是身體給你發(fā)出的健康信號(hào)，請(qǐng)及時(shí)排查原因。如果排除疾病原因，發(fā)現(xiàn)是體內(nèi)濕熱過(guò)重或是吃了油膩食物導(dǎo)致，那么可以采取下面的幾種方法進(jìn)行調(diào)理。
5種方法調(diào)理脾胃，祛濕熱
1、調(diào)理好飲食
腸胃問(wèn)題導(dǎo)致的大便粘馬桶，主要就是要調(diào)理好飲食，少吃生冷油炸食物，多增加粗糧雜糧比例，多吃蔬菜水果。
一日三餐中蔬菜要占到總量的40%，可以多吃一些西蘭花，青菜，菠菜等蔬菜，保證每天水果的攝入量達(dá)到300克，這樣可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，有效改善大便粘馬桶的情況。
2、試試按摩
如果是體內(nèi)濕熱過(guò)重，可以經(jīng)常按摩曲池穴，每天按摩兩次，每次按摩兩三分鐘，可以有效改善。按摩后一定要注意不要吃生冷食物，這會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重。
3、多喝綠茶
綠茶有很好的潤(rùn)腸通便作用，可以幫助清除腸道內(nèi)多余的脂肪。如果是老年人經(jīng)常喝些綠茶還有著降血壓，降血脂的作用。
4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉
飲食運(yùn)動(dòng)要雙管齊下，才是最好的辦法。運(yùn)動(dòng)有利于控制體重，而肥胖是易增加患上腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。如果久坐不動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)，使得腹部脂肪堆積過(guò)多，也會(huì)影響胃腸消化。所以運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)身健體，提高免疫力的不二選擇。
5、定期體檢
我們總是強(qiáng)調(diào)體檢的重要性，特別是有腸癌家族史或是肥胖的人群，還有40歲以上的中老年朋友，定期體檢才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病，才可以做到早發(fā)現(xiàn)早治療。如果是發(fā)現(xiàn)自己胃腸不適，建議最好再去做個(gè)腸鏡，有利于預(yù)防許多早期疾病。
當(dāng)然了，除了飲食，運(yùn)動(dòng)外，作息規(guī)律也是必不可少的。如果你也出現(xiàn)了大便粘馬桶的現(xiàn)象，那么不妨試試上述方法，相信對(duì)你的情況肯定會(huì)有幫助。
大便總是粘馬桶是怎么回事？
大便不成形,而且粘馬桶,但每天都有;每天放屁很多,很臭;這些狀況有一段時(shí)間了,是什么問(wèn)題?該如何調(diào)
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