白癜風(fēng)這種皮膚疾病的原因是基底層黑色素細(xì)胞合成功能受到損傷。而如果血液微循環(huán)不暢，血液血清中的酪氨酸酶活性就會減少或者喪失，導(dǎo)致黑色素細(xì)胞生成不足，從而引發(fā)白癜風(fēng)疾病的發(fā)生。那么，患者該怎么改善血液循環(huán)?來看看北京國丹白癜風(fēng)醫(yī)院李瑞斌主任相關(guān)介紹。
一、久坐
長時間久坐是血液循環(huán)不暢的主要原因之一�；颊咦粍右欢螘r間后，常常感到腿麻腳麻，有時候腳腕還會腫脹起來。這是因為久坐之后，血液流動的更加緩慢，腿部的血液循環(huán)受影響最大。
如何改善：
1、每隔一段時間起來走走，去倒杯水或上個廁所。
2、實在不想動的，在原地按摩全身，敲敲打打僵硬的腿部肌肉。
二、營養(yǎng)不良
營養(yǎng)不良是造成血液循環(huán)差的最常見原因。如果患兒營養(yǎng)不良很容易看出來，具體表現(xiàn)為：體重低于同齡人，身形消瘦矮小，生長緩慢，體弱多病，皮下水腫。
如何改善：
1、加強營養(yǎng)指導(dǎo)
合理搭配飲食，應(yīng)當(dāng)攝入魚肉蛋，多吃一些含有維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。
2、糾正不良飲食習(xí)慣
定時飲食，禁止用零食替代三餐。
三、缺乏運動
運動促進(jìn)血液循環(huán)最有效的方式，如果平常不愛運動，血液循環(huán)也會變得很差。白癜風(fēng)容易發(fā)生同形反應(yīng)，運動時要注意保護(hù)皮膚。
如何改善：
1、平時最好做有氧運動，不要劇烈運動。
2、推薦運動：爬樓梯、快走。
轉(zhuǎn)載請注明來源：360常識大全網(wǎng) http://www.sykybg.com/
