不管在什么時間段總是會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，比如口腔潰瘍或者咽喉疼痛等，從而導致讓人覺得很難受，在這個時候做好降火處理是很重要的部分。想要降火有很多的方法，那么每次喝綠茶放多少好一點？下面就快和360常識網一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、每次喝綠茶放多少好一點
2、綠茶有沒有降火的效果
3、綠茶有什么副作用
每次喝綠茶放多少好一點
綠茶的特性，較多的保留了鮮葉內的天然物質。其中茶多酚咖啡堿保留鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強”的特點�？茖W研究結果表明，綠茶中保留的天然物質成分，對防衰老、殺菌、消炎等均有特殊效果，為其他茶類所不及。
一般來說，平時有飲茶習慣的健康成年人，一般一人12克左右，分3--4次沖泡比較適宜。對于體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人，特別是那些在高溫環(huán)境中或接觸毒害物質較多的人，一日飲茶20克較為適宜。進食油膩較多、煙酒量大的人也可以適當增加茶葉用量。
但是，需要注意的是，對孕婦和小孩來說，飲茶量要減少，而且不適宜喝濃茶，淡茶最好。因為濃茶中含有過多的咖啡因對胎兒和兒童都會產生不好的刺激作用。而對于孕婦、兒童、神經衰弱者或是心動過速的人也不宜多飲茶。
綠茶有沒有降火的效果
綠茶性寒在上火的時候是可以用喝綠茶的方式來降火的。但是要是吃藥的話也最好不要和綠茶，因為茶水會影響到藥物的藥效。在空腹的時候也不要綠茶，飯前或飯后不要立即使用茶飲，不然會影響到胃腸道的消化吸收。
綠茶有什么副作用
正常飲用正常綠茶是幾乎沒有副作用的，但綠茶未經發(fā)酵，性涼，脾胃虛寒者不宜多喝。
大量飲用濃茶后會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為顯著。經期女性面對著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。
據(jù)研究，綠茶中較多的鞣酸也會加重便秘癥狀，由于鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。
濃茶致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高。同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。
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