高樓大廈中都是每日工作8小時的上班族，而且有時候為了加快工作進度，他們會選擇在辦公室座位上對著電腦一坐就是一天，但其實長期保持一個姿勢對身體很不好，特別是脖頸與腰錐。
將脖頸和腰椎支撐起來的其實就是關(guān)節(jié)和骨骼，通過關(guān)節(jié)活動來調(diào)整人體各部位呈現(xiàn)的角度，或挺直、或彎曲、或平躺，這些姿勢背后都有關(guān)節(jié)的功勞。而如果一個姿勢保持太久，關(guān)節(jié)、肌肉容易疲乏，受損，表現(xiàn)為酸痛、關(guān)節(jié)不適、關(guān)節(jié)粗大、容易“咯吱”響，關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題既不舒服還容易影響工作效率。
如何舒緩關(guān)節(jié)不適
除了選擇氨糖軟骨素鈣片為關(guān)節(jié)、骨骼補充營養(yǎng)，還需要在日常保持很好的生活習(xí)慣，進而保護關(guān)節(jié)、舒緩不適。
首先需要改掉長期保持一個姿勢的習(xí)慣，建議每隔1-2個小時就左右轉(zhuǎn)頭、前后點頭一次，脖頸關(guān)節(jié)承受的壓力來源于頭部，壓力較大，轉(zhuǎn)動頭部有利于改變脖頸關(guān)節(jié)的受力方向，一定程度上緩解關(guān)節(jié)疲勞。
結(jié)束了一天疲憊的工作，回到家后，還可以用熱毛巾敷在關(guān)節(jié)不適的地方，這樣可以促進關(guān)節(jié)局部的血液循環(huán)，加快此處的新陳代謝，盡快消除關(guān)節(jié)處淤積。此外，不能讓自己的脖子在晚上也“休息”不好了，應(yīng)該選一個適當(dāng)高度的枕頭，而且平躺時不要讓脖頸懸空，而是盡量讓貼合枕頭邊緣，才能更好保護脖頸關(guān)節(jié)。
日常生活中除了以上這些做法緩解不適，還要從關(guān)節(jié)處著手，為關(guān)節(jié)補充營養(yǎng)，這時候可以考慮擁有補充營養(yǎng)作用的氨糖軟骨素鈣片，氨糖軟骨素鈣片的作用具體有哪些呢？接下來我們就來詳細(xì)了解下！
氨糖軟骨素鈣片的作用
氨糖軟骨素鈣片的作用主要體現(xiàn)在為軟骨補充營養(yǎng)物質(zhì)、增強骨密度、保護關(guān)節(jié)。具體來看，它的作用如下：
顧名思義，氨糖軟骨素鈣片中含有氨基葡萄糖、硫酸軟骨素和鈣，這三種成分都能很好地補充關(guān)節(jié)處的營養(yǎng)，氨基葡萄糖主要作用于關(guān)節(jié)軟骨，它能夠促進激發(fā)軟骨細(xì)胞合成膠原纖維和多糖，修復(fù)損傷的軟骨，還能夠促進軟骨再生；硫酸軟骨素則主要為關(guān)節(jié)滑液添磚加瓦，它能夠刺激關(guān)節(jié)腔細(xì)胞生成新的關(guān)節(jié)滑液，從而加大關(guān)節(jié)腔中的潤滑度，減少關(guān)節(jié)之間的硬性摩擦，保護關(guān)節(jié)軟骨表面，從而有效緩解關(guān)節(jié)軟骨的退化。由此可見，硫酸軟骨素和氨基葡萄糖對補充關(guān)節(jié)軟骨營養(yǎng)、保護關(guān)節(jié)具有重要作用。而氨糖軟骨素鈣片的鈣元素則主要作用于骨骼，特別是關(guān)節(jié)產(chǎn)生問題后，骨骼也會相應(yīng)受到影響，鈣能夠增強骨密度，為骨骼補充營養(yǎng)，提高骨骼強度，從而維持骨骼健康。
考慮到市面上銷售著許多品牌的氨糖軟骨素鈣片，難免讓人在購買時不知所措，不妨看看質(zhì)量有保證、口碑度高的湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片吧！這款產(chǎn)品中就含有為關(guān)節(jié)補充營養(yǎng)的三種標(biāo)志性成分，它們的含量為每100g中有鈣9.0g、氨基葡萄糖17.5g、硫酸軟骨素10.0g，足夠人們補充關(guān)節(jié)營養(yǎng)。健力多氨糖軟骨素鈣片選擇了優(yōu)質(zhì)原料，搭配碳酸鈣、D-氨基葡萄糖硫酸鉀鹽、硫酸軟骨素鈉、酪蛋白磷酸肽、骨碎補提取物等物質(zhì)，每天只需2次，每次2片即可，可以使用溫水吞服。
通過瀏覽此文，相信你對氨糖軟骨素鈣片的作用有了一定的了解，若是關(guān)節(jié)不好，不僅要補充關(guān)鍵部位營養(yǎng)，更要如前文所說，在日常生活中踐行正確的做法緩解關(guān)節(jié)不適，有了好的關(guān)節(jié)才能更好地享受生活！
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