增肌粉是很不錯的一種物質(zhì)，可以給身體里面補充足夠的能量，也能讓大家在運動的過程中變得更有動力，從而受到了很多朋友的喜愛，那么增肌粉每天都能喝嗎？下面就快和360常識網(wǎng)一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、增肌粉每天都能喝嗎
2、增肌粉使用多少溫度的水沖泡
3、增肌粉會帶來副作用嗎
增肌粉每天都能喝嗎
增肌粉是不可以用來長期服用的，因為增肌粉中有大量的蛋白質(zhì)，要是補充過量的話就很容易的對身體造成負擔，會導致導致腎功能減退，甚至會引起慢性腎病。增肌粉不利于腸道小火，長期食用的話可能會造成營養(yǎng)不良，會影響到增肌的效果。
增肌粉使用多少溫度的水沖泡
增肌粉建議用40度左右的溫水沖泡比較好，增肌粉中的蛋白質(zhì)具有特殊生理功能的活性物質(zhì)，要是沖泡的水溫過高會導致蛋白質(zhì)的活性降低。在增肌粉眾還含有麥芽糖和碳水化合物，這兩者遇到高溫會發(fā)生結(jié)塊的現(xiàn)象，所以增肌粉是不能用熱水沖泡的。
增肌粉會帶來副作用嗎
增肌粉主要就是容易被人體吸收的一種碳水化合物和一部分蛋白質(zhì)組成的營養(yǎng)物質(zhì)。要是平時攝入的碳水化合物已經(jīng)足夠的話，就不用在食用增肌粉了，不然可能會導致身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。每次吃增肌粉的時候不可過量食用，要是長時間的過量食用會對肝臟和腎臟造成負擔，容易引起腎臟結(jié)石，或者是有異常痛風，也容易引起肝腎功能異常。
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