在不少的老一輩眼里，都認(rèn)為“老寒腿”是因?yàn)榻?jīng)常受寒才導(dǎo)致的。然而，“老寒腿”真是被凍出來的嗎？如果不是，那為什么一受寒腿就痛呢？下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、“老寒腿”是凍出來的嗎？
2、哪些人容易得老寒腿？
3、得了老寒腿要注意什么？
“老寒腿”是凍出來的嗎？
很多人都認(rèn)為，“老寒腿”是被凍出來的，其實(shí)，寒冷并非導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的原因。老寒腿的真正病根其實(shí)應(yīng)該是在關(guān)節(jié)軟骨。老寒腿就是膝關(guān)節(jié)軟骨的一種退行性病變，由于膝關(guān)節(jié)軟骨退化，關(guān)節(jié)失去軟骨的保護(hù)導(dǎo)致關(guān)節(jié)直接摩擦出現(xiàn)的骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、骨刺等多種骨病。之所以很多人誤以為關(guān)節(jié)炎是凍出來的，可能與關(guān)節(jié)炎患者往往遇冷就會(huì)感到疼痛加重有關(guān)。寒冷雖然會(huì)加劇關(guān)節(jié)疼痛，但并不代表寒冷會(huì)導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎。
哪些人容易得老寒腿？
1、更年期婦女。這部分人群老寒腿的發(fā)病率比男性高6倍。因?yàn)楦昶诖萍に厮较陆�，�?dǎo)致關(guān)節(jié)營養(yǎng)下降，容易造成損傷，出現(xiàn)病變。
2、肥胖人群。骨性關(guān)節(jié)炎在超重人群中的發(fā)病率比正常人群高很多，而且發(fā)病年齡容易提前。研究還發(fā)現(xiàn)，肥胖病人如果將體重減少5公斤，發(fā)病率就會(huì)減少50%。
3、與從事的職業(yè)有關(guān)。如果年輕時(shí)是運(yùn)動(dòng)員、模特、重體力勞動(dòng)者，這些人由于職業(yè)原因?qū)е孪リP(guān)節(jié)磨損多、損傷大，很容易得病。
得了老寒腿要注意什么？
1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
在生活中，患有老寒腿的人，最好應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，在這運(yùn)動(dòng)中對(duì)預(yù)防、治療老寒腿很有幫助。對(duì)踝關(guān)節(jié)進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)，能促進(jìn)腳踝周圍的肌肉，促進(jìn)氣血運(yùn)行。
2、保護(hù)后背
在平時(shí)沒保護(hù)好后背，對(duì)預(yù)防寒邪是非常好的，這是因?yàn)樵谌藗兊暮蟊成嫌形迮K臟腑的運(yùn)行軌跡，例如，督脈，這樣對(duì)足太陽經(jīng)是非常好的。背部得到了溫暖，能避免寒邪入侵身體，對(duì)養(yǎng)腎護(hù)腎也是非常好的。在溫度變涼的時(shí)候，可以對(duì)下肢進(jìn)行保暖，這樣的保暖，可以在腰上圍上一個(gè)腰圍，對(duì)護(hù)腰、保暖都是非常好的。
3、藥酒治療老寒腿
在錢教授的講解中，還可以通過藥酒來治療老寒腿，以白酒為原料，配合一些中藥，充分的利用了白酒的溫、辛的特點(diǎn)，對(duì)活血、散瘀、散寒、祛風(fēng)是非常好的。
4、拔火罐祛寒邪
在生活中，還可以通過拔火罐去寒邪，找一個(gè)專業(yè)的醫(yī)生，進(jìn)行拔火罐，能把體內(nèi)的寒邪排出體外，對(duì)調(diào)節(jié)身體會(huì)更好。
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