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有不少人喜歡用冷水洗澡。洗冷水澡不但可以消暑，還能增強免疫力。洗冷水澡可以使血管彈性增強，有利于預(yù)防心腦血管疾病。洗冷水澡既有好處也有壞處，但洗冷水澡一定要注意步驟及要注意的事項，下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！

本文目錄

1、男人用冷水洗澡可以壯精嗎？

2、為什么要適當(dāng)?shù)挠美渌�洗澡�?/p>

3、洗冷水澡對人體的好處和壞處

男人冷水洗澡可以壯精嗎？

對于男性而言，男性的睪丸是屬于體腔之外的，所以它平時的溫度是會比體溫低2-5℃左右。所以，這個溫度就是平時正常精子孕育的溫度，如果溫度過高，則會影響精子的存活。所以一直以來醫(yī)生們就都不建議備孕期的男性用太熱的水洗澡或者經(jīng)常泡溫泉、蒸桑拿。因為，40℃以上的環(huán)境會對睪丸的生精功能造成損傷，也就是我們經(jīng)常說到的“殺精”。長期以往，生育能力也會有所下降。那么，既然這樣，洗冷水澡就會讓生育能力變好了嗎？其實，目前尚未有研究或者理論可以證明這一說法，我們只能認(rèn)為高溫環(huán)境會“殺精”，但是沒有低溫環(huán)境可以“生精”的說法。不過，因為一般認(rèn)為，男性的生育能力與體質(zhì)有很大的關(guān)系，所以如果男性適當(dāng)?shù)叵匆幌吕渌�澡確實能夠?qū)ι眢w帶來一定的好處，從而間接對生育能力有所提高。

為什么要適當(dāng)?shù)挠美渌�洗澡�?/strong>

1,、強身健體，提高人體抵抗力，尤其長期在冬天堅持洗冷水澡的人不易感冒，抗寒能力好！

2、對人體血管是一個很好的錘煉，洗冷水澡時，血管急驟收縮，大量血液流向身體內(nèi)部，過一會又流向體表，血管一伸一縮，長此以往，可以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

3、可以鍛煉人的意志，夏天沖涼很痛快，冬天洗泠水澡就要有毅力。

4、對皮膚來說，能使血管先收縮后擴(kuò)張，增進(jìn)血液循環(huán)效率，而增強皮膚營養(yǎng)，使皮下組織堆積一定量的脂肪，使皮膚外觀年輕，富有彈性，不易患皮膚病。冷水浴能鍛煉皮膚溫覺神經(jīng)感受器，消除不正常出汗。

5、提神醒腦，使人更容易集中注意力。

洗冷水澡的好處和壞處

1、洗冷水澡可以增強我們的抵抗力預(yù)防相關(guān)的疾病。

2、洗冷水澡的時候，會使皮膚受到刺激，增強人體的呼吸作用。使人可以吸引到更多的氧氣，可預(yù)防一些獲悉系統(tǒng)疾病。

3、洗冷水澡可以增強我們的體魄。即使是在冬天，室外寒冷的天氣下，也能抵抗一定的寒冷，是一個鍛煉的好機(jī)會。但是體質(zhì)較差的人就不要嘗試了。

4、洗水澡也有一定的壞處，如果一直洗熱水澡的人突然洗冷水澡，這樣會使心跳加速、肌肉收縮、神經(jīng)緊張等。而且還會容易感冒。若想在冬天洗冷水澡，應(yīng)在秋天開始慢慢適應(yīng)。

5、對于剛剛做完劇烈運動的人來說。不宜馬上沖冷水澡。因為這樣會使毛孔收縮，大量的熱量會積壓在體內(nèi)，這樣容易造成頭暈，頭痛，感冒，甚至還有更嚴(yán)重的后果。所以洗冷水澡一定要根據(jù)自己的體質(zhì)來，不能硬洗。