不得不說(shuō),現(xiàn)代人的生活壓力是越來(lái)越大了,房貸、車貸兩座大山也壓在不少人身上,催促著我們一刻也不得松懈,于是,加班熬夜也就成了家常便飯,在凌晨一兩點(diǎn)還在工作的人比比皆是。而長(zhǎng)期熬夜,對(duì)人體健康的危害是非常大的,尤其是易導(dǎo)致微生態(tài)紊亂。

人體微生態(tài)是什么呢?微生態(tài)紊亂如何改善?下面就這些問(wèn)題一起來(lái)往下看看。
人體微生態(tài)指的是人體內(nèi)的微生物生態(tài)群落,是存在于人體組織和體液中的共生和病原微生物的總和,它們定殖于胃腸道、口腔、皮膚、泌尿生殖道、呼吸道等各個(gè)地方。
其中的胃腸道是微生物群落最主要的棲息地,有超過(guò)78%的共生微生物生活在人體的消化道里,稱為“腸道菌群”。
人體微生態(tài)中的微生物包括益生菌、中性菌和有害菌,它們之間達(dá)到一個(gè)平衡,人體也就可以保持健康。外界環(huán)境變化后,三種菌群的平衡被打破,菌群失調(diào),微生態(tài)也就紊亂了。
但長(zhǎng)期熬夜加班,身體過(guò)度疲勞、睡眠規(guī)律被打破,也會(huì)給腸道帶來(lái)過(guò)大的負(fù)擔(dān),這就影響有益菌繁殖生長(zhǎng),會(huì)導(dǎo)致菌群失調(diào),微生態(tài)紊亂,人體健康也因此就會(huì)受到影響,容易出現(xiàn)腸胃不適、消化不良、免疫力下降等問(wèn)題。

當(dāng)微生態(tài)紊亂后,通過(guò)口服益生菌,便有助于增加體內(nèi)益生菌的數(shù)量,調(diào)節(jié)腸道菌群,從而恢復(fù)人體微生態(tài)的平衡。
口服益生菌,這里推薦lifespace益生菌固體飲料。lifespace益生菌固體飲料從上萬(wàn)株的菌種中嚴(yán)格篩選出少數(shù)幾株具備耐胃酸、耐膽汁能力的活性菌,同時(shí)采用杜邦專利冷凍干燥生產(chǎn)技術(shù),保持益生菌的長(zhǎng)期活性。
lifespace益生菌固體飲料具有多菌種,高活性的優(yōu)勢(shì),多樣化的菌種更有利于人體微生態(tài)的構(gòu)建和恢復(fù)。同時(shí),lifespace益生菌固體飲料更是特別添加了益生元,益生元是是指一種不被宿主消化的食物成分,能選擇性的刺激一種或幾種益生菌的活動(dòng)或生長(zhǎng)繁殖,讓益生菌更好地在人體中定殖。
除此之外,lifespace益生菌固體飲料為獨(dú)立小袋包裝,不僅方便攜帶,包裝形式也隔絕了氧氣和水分,能夠充分保證了益生菌在食用前的活性。

長(zhǎng)期加班熬夜造成微生態(tài)紊亂怎么辦?試試lifespace益生菌固體飲料,調(diào)節(jié)腸道菌群,平衡微生態(tài)。
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