在當(dāng)今社會中，越來越多的人由于缺少運動，所以體內(nèi)都有寒氣、濕氣過重的情況，艾葉可以很好地改善和治療這種情況。平常的時候可以用艾葉泡泡腳啊，下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
本文目錄
1、艾葉水洗頭有啥作用？
2、艾葉泡腳多久能見效？
3、艾葉泡腳的注意事項
艾葉水洗頭有啥作用？
艾葉是一種天然的抗細(xì)菌感染和傷口消炎草藥，其中的艾葉精油更可以有疏通經(jīng)脈，活躍血液循環(huán)，祛除濕寒，抗菌，消炎，促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)氣血等功效;像有些油脂分泌過于旺盛的人，用艾葉水洗頭發(fā)，洗過的頭發(fā)清新自然，還能有效防止防脫發(fā)，長期洗的話，是可以加快大腦部分區(qū)域的血液循環(huán)，還能起的一定的生發(fā)效果。
艾葉泡腳多久能見效？
一般情況下一個月左右，但具體視情況而定。艾葉泡腳多久見效主要是由個人的體質(zhì)所決定的，一些體質(zhì)寒涼程度較為嚴(yán)重的，且本身身體代謝能力較好的人群，可能見效的時間就會比較快。而對于一些本身沒有什么不是癥狀或者程度較輕的人來說，可能自身感受到的效果就沒有那么強(qiáng)烈、快速，但一般情況下用艾葉泡腳的周期為一個月，見效時間也大概在一個月左右。
艾葉泡腳的注意事項
1、次數(shù)不能夠太多
經(jīng)常用艾葉泡腳，容易導(dǎo)致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況，并且脾氣也會變得暴躁起來。
專家建議，如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者，每周用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。并且在泡腳的同時喝上一杯生姜紅棗水。如果身體比較虛弱，那么可以在上火的時候泡腳，沒有上火的時候進(jìn)行進(jìn)行食補(bǔ)，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)你的體質(zhì)增強(qiáng)了，并且也不容易出現(xiàn)上火的情況了。
2、陰虛血熱不宜用艾葉泡腳
陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現(xiàn)虧損的情況。
3、飯后泡腳效果佳
艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時，這個時候泡腳效果最好。
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