拔罐減肥已經(jīng)是眾所周知的事情，但這是很專業(yè)的減肥方法，并不是每一個(gè)人都會(huì)的，而且拔罐過(guò)程中需要掌握技巧，要了解穴位等專業(yè)知識(shí)，只有方法正確才可能有效。

一、拔火罐減肥法的原理

拔火罐減肥主要是通過(guò)拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開，使體內(nèi)毒素、廢物加速排出，通過(guò)對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

二、拔罐減肥穴位

1、后背穴位：華佗夾脊穴。

2、腹部穴位：天樞穴、大橫穴、氣海穴和元穴。

3、腿部穴位：梁丘穴、足三里穴、豐隆穴和血海穴。

4、足部穴位：公孫穴。

三、罐減肥注意事項(xiàng)

1、連續(xù)治療3天后改每周治療2次。

2、拔罐時(shí)間因人因季節(jié)而定，一般25分鐘左右。待皮膚紅潤(rùn)，充血或瘀血時(shí)，將罐取下。

3、閃火時(shí)不要接近火罐外口以免灼傷皮膚，動(dòng)作要迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。

4、皮膚過(guò)敏、局部有炎癥，損傷時(shí)不要拔罐。

5、拔罐前用瘦身緊膚精油背部按壓15分鐘，腹部用瘦身精油緊膚手法15分鐘后再定罐效果會(huì)更好。

6、還要做到科學(xué)飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，持之以恒。

四、拔罐減肥有無(wú)副作用

大部分人都會(huì)擔(dān)心拔罐減肥會(huì)有副作用，其實(shí)這種減肥方法的的副作用并不大，但要注意的是，不是所有人都適合，特別是體質(zhì)弱的人最好不要拔罐減肥，因?yàn)榘喂迯?qiáng)度比較大，身體會(huì)受不了。