肥胖不僅會(huì)引發(fā)很多的疾病，而且也會(huì)給人的外表帶來很大的影響。所以建議肥胖的人們最好可以減肥，可是減肥方法是特別多的，這個(gè)大家都知道，那么穴位瘦身是比較好的一種減肥方法。所以減肥常用的穴位有哪些呢？我們了解以后就可以根據(jù)情況，自己進(jìn)行按摩來減肥了。通常情況下，人們對這種方法還不是特別注意，一般都會(huì)使用藥物減肥等。

主穴：脾經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)相關(guān)穴位。

脾經(jīng)：公孫、陰陵泉。

胃經(jīng)：天樞、足三里、梁丘。

大腸經(jīng)：曲池、合谷。

辨證選穴

脾虛濕阻：足三里，陰陵泉，三陰交，公孫。

胃熱濕阻：合谷，曲池，豐隆，內(nèi)庭。

肝郁氣滯：亶中，期門，陽陵泉，太沖。

脾腎兩虛：關(guān)元，足三里，三陰交，照海。

陰虛內(nèi)熱：內(nèi)關(guān)，足三里，三陰交，太溪。

食欲亢進(jìn)：上脘，手三里，足三里，下巨虛。

便秘：腹結(jié)，支溝，上巨虛。

閉經(jīng)或月經(jīng)稀少：合谷，關(guān)元，帶脈，子宮，血海，三陰交。

浮腫：上脘，水分，天樞，太淵，陰陵泉，陰谷，復(fù)溜。

高血壓：風(fēng)池，太沖。

高血脂：足三里，太白，陽陵泉。

冠心?。簝?nèi)關(guān)，亶中，三陰交。

糖尿?。宏柍?，足三里，三陰交。

產(chǎn)后肥胖：曲泉。

腹部常用有效減肥穴位

主穴：阿是穴，梁丘。

全腹：建里，氣海，大橫。

上腹：中脘，下脘，滑肉門。

下腹：陰交，關(guān)元，腹結(jié)。

腰部常用有效減肥穴位

主穴：帶脈，風(fēng)市。

腹部：天樞。

后腰：志室。

臀部常用減肥穴位

主穴：白環(huán)俞，環(huán)跳。

臀部下垂：會(huì)陽，承扶。

臀部寬大：阿是穴，居寥。

上臀肥胖：髂嵴下。

以上就是常用的減肥穴位，這些穴位都是需要一定的有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)可以給大家具體的按摩方式，來根據(jù)按摩方法進(jìn)行不同部位的減肥瘦身的。那么大家就可以根據(jù)自己的情況，如果想瘦具體的部位就可以采取相應(yīng)的部位進(jìn)行按摩，這樣才可以有效的進(jìn)行減肥。但是也不排除沒有效果的人們。